Патологическая анатомия / Педиатрия / Патологическая физиология / Оториноларингология / Организация системы здравоохранения / Онкология / Неврология и нейрохирургия / Наследственные, генные болезни / Кожные и венерические болезни / История медицины / Инфекционные заболевания / Иммунология и аллергология / Гематология / Валеология / Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация, первая помощь / Гигиена и санэпидконтроль / Кардиология / Ветеринария / Вирусология / Внутренние болезни / Акушерство и гинекология Medizinische Parasitologie / Pathologische Anatomie / Pädiatrie / Pathologische Physiologie / Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde / Organisation eines Gesundheitssystems / Onkologie / Neurologie und Neurochirurgie / Erb- und Erbkrankheiten / Haut- und sexuell übertragbare Krankheiten / Anamnese / Infektionskrankheiten / Immunologie und Allergologie / Hämatologie / Valeologie / Intensivmedizin, Anästhesiologie und Intensivmedizin, Erste Hilfe / Hygiene und epidemiologische Kontrolle / Kardiologie / Veterinärmedizin / Virologie / Innere Medizin / Geburtshilfe und Gynäkologie
Zuhause
Über das Projekt
Medizinische Nachrichten
Für Autoren
Lizenzierte Bücher über Medizin
<< Vorherige Weiter >>

Die Bedeutung von Vitaminen für die Gesundheit und Entwicklung von Kindern

Vitamine haben einen ausgeprägten Einfluss auf den physiologischen Zustand des Körpers und sind häufig Bestandteil von Enzymmolekülen. Vitaminquellen für den Menschen sind Lebensmittel pflanzlichen und tierischen Ursprungs - entweder in fertiger Form oder in Form von Provitaminen, aus denen im Körper Vitamine gebildet werden. Einige Vitamine werden von der Darmflora synthetisiert. In Abwesenheit eines Vitamins oder seiner Vorstufe tritt ein pathologischer Zustand auf, der als Vitaminmangel bezeichnet wird. In einer weniger ausgeprägten Form wird ein Mangel an Vitamin - Hypovitaminose - beobachtet. Das Fehlen oder der Mangel eines bestimmten Vitamins verursacht eine Krankheit, die nur für das Fehlen dieses Vitamins charakteristisch ist. (Pokrovsky)

Zu den notwendigen Vitaminen zählen die Vitamine B1 und B6 sowie die antioxidativ wirkenden Vitamine C, E, A und Beta-Carotin. Ein Mangel an diesen Vitaminen ist selbst für gesunde Russen typisch, da diese Vitamine in ihrer Ernährung in der Regel nicht ausreichen und dies das ganze Jahr über. Es wird angenommen, dass ein Mangel an Vitamin C in der Nahrung in 70-100%, ein Mangel an Vitamin B1, B2, B6, Folsäure in 40 - 80% und Beta-Carotin (ein Vorläufer von Vitamin A in grünen Pflanzen) auftritt. 40 - 60% der Russen.

Vitamin C (Ascorbinsäure). Beteiligt sich an Redoxreaktionen des Körpers. Die Anwendung bei Patienten ist insbesondere im Zusammenhang mit Verletzungen ihrer Oxidationsprozesse und der Aktivierung der Lipidperoxidation erforderlich. Dies führt zu Funktionsstörungen der Zellmembranen, zu deren Bestandteilen Lipide gehören. Vitamin C-Mangel führt zu einer Beeinträchtigung des Eiweißstoffwechsels, verminderter Resistenz gegen verschiedene Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und der Atemwege und trägt auch zur Entwicklung von Zahnkaries bei. Eine typische Manifestation eines Vitamin C-Mangels ist ein Müdigkeitsgefühl, das am häufigsten im Frühjahr auftritt, wenn ein bestimmter Mangel dieses Vitamins in der Nahrung festgestellt wird. Bei einem signifikanten Vitamin-C-Mangel tritt eine Skorbutkrankheit auf, zu deren Symptomen Zahnfleischbluten und Zahnverlust zählen.

Natürliche Vitamin C-Quellen sind Gemüse und Obst. Weißkohl enthält 50 mg Vitamin C pro 100 g des essbaren Teils des Produkts (Blumenkohl - bis zu 70 mg); in Kartoffeln - 20 mg. Der Gehalt an Vitamin C in Zitrusfrüchten ist hoch. Also, in Orangen und Grapefruits - 60 mg, in Zitronen - 40 mg Ascorbinsäure. Trockene Hagebutte enthält 1200 mg, schwarze Johannisbeere - 200 mg. Einige Sorten saurer Äpfel enthalten auch viel Vitamin C (13 - 25 mg). Tomaten, Spinat, grüne Erbsen, schwarze Johannisbeeren, Mango, Papaya sind reich an Vitamin C.

Es ist zu beachten, dass die kulinarische Verarbeitung von Obst und Gemüse zu einem durchschnittlichen Verlust von 50-75% der in den Ausgangsprodukten enthaltenen Ascorbinsäure führt.

Vitamin B1 (Thiamin). Es ist am Stoffwechsel der Kohlenhydrate, insbesondere des Nervensystems, beteiligt. Es ist auch für den normalen Verlauf von Stoffwechselprozessen im Herzmuskel notwendig. Schwerer Vitamin B1-Mangel führt zu einer Krankheit namens Beriberi. Die typischen Symptome sind Polyneuritis und Herzinsuffizienz. Dieser Vitaminmangel ist heute in den Ländern Süd- und Ostasiens am weitesten verbreitet.

Natürliche Quellen von B1 sind Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs. In Getreidesamen ist dieses Vitamin fast ausschließlich in der Oberflächenschicht von Samen enthalten, so dass die Entfernung ihrer oberen Schicht bei der Herstellung von Weißmehl höherer Qualitäten mit großen Verlusten an Vitamin B1 einhergeht. Die Hypovitaminose B1 wird durch übermäßigen Verzehr von besonders leicht verdaulichen Kohlenhydraten verschlimmert. Viel Vitamin B1 kommt in Weizenkeimen, Rosinen, grünen Bohnen, Bierhefe, Austern, Rindernieren und Leber vor.

Vitamin B2 (Riboflavin). Dieses Vitamin kommt in allen tierischen und pflanzlichen Geweben vor und ist an vielen biochemischen Prozessen beteiligt, insbesondere an den oxidativen Umwandlungen von Aminosäuren und der Gewebeatmung. Ganz spezifische Manifestationen eines Vitamin-B2-Mangels sind einige Augenerkrankungen sowie entzündliche Läsionen der Mund- und Lippenschleimhaut. Ein relativer Mangel dieses Vitamins kann bei Patienten mit Leber- und Darmerkrankungen sowie bei einem Mangel an Vitamin PP - Nikotinsäure und längerem Einsatz von Antibiotika auftreten.

Natürliche B12-Quellen sind Produkte pflanzlichen und tierischen Ursprungs. Weizenkeime, Bananen sind besonders reich an diesem Vitamin und an tierischen Produkten - Eiern, Rinderleber, Schweinefleisch, Thunfisch.

Pantothensäure (Vitamin B5, Pantothen). Es ist aktiv an verschiedenen Stoffwechselprozessen beteiligt, aber am wichtigsten ist seine Beteiligung an der Bildung und Funktion von Coenzym A, dem wichtigsten Bestandteil der Gewebeatmung. Der experimentelle Vitaminmangel äußert sich in einer Vielzahl von Störungen: Schädigung der Haut, des Magen-Darm-Trakts, des Herzens und der endokrinen Drüsen.

Natürliche Quellen für B5 sind Weizenkeime, Erbsen, Sojabohnen, Linsen, Brokkoli, Sonnenblumenkerne, Orangen, Erdnüsse, Avocados, Bananen, Milch, Blauschimmelkäse, Eier, Rindfleisch, Leber, Hummer.

Vitamin B6 (Pyridoxin). Es ist für verschiedene Prozesse des Aminosäurestoffwechsels notwendig. Ein Mangel an diesem Vitamin führt zur Entwicklung von Hautkrankheiten - Dermatitis sowie zu Funktionsstörungen des Herzmuskels und des Nervensystems. Vitamin B6 kommt in vielen Lebensmitteln tierischen und pflanzlichen Ursprungs vor und wird wie viele andere wasserlösliche Vitamine auch von der normalen Mikroflora des Dickdarms synthetisiert.

Natürliche Quellen für B6 sind Weizenkeime, Linsen, Sojabohnen, Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Bananen, Avocados und tierische Produkte: Huhn, Rinderleber, Thunfisch, Schweinefleisch, Lachs, Garnelen.

Es sollte bedacht werden, dass die Einnahme von sehr großen Dosen Vitamin B6 (500-fache der empfohlenen Tagesdosis) zu einer Schädigung der Nervenstämme und sogar zum Tod eines Teils des Rückenmarks führen kann.

Vitamin B12 (Cyanocobalamin). Dieses Vitamin ist notwendig für die normale Bildung roter Blutkörperchen, die Wiederherstellung des Magen-Darm-Epithels und die Funktion des peripheren Nervensystems.

Natürliche Quellen für B12 sind Rinderleber, Fleisch (Rindfleisch), einige Arten von Fisch (Hering, Sardine, Makrele, Flunder), Hüttenkäse und andere Milchprodukte, Eier, Austern.
Vitamin B12 wird auch von Darmbakterien synthetisiert.

Vitamin H (Biotin). Dieses Vitamin ist notwendig für den Austausch von Aminosäuren und die Synthese von Purinen - Komponenten von Nukleinsäuren, die das menschliche Genom ausmachen.

Natürliche Vitamin H-Quellen sind Rinderleber. Es wird auch von der Darmmikroflora aktiv synthetisiert.

Folsäure. Beteiligt sich am Prozess der Hämatopoese. Bei einem Mangel an diesem Vitamin kommt es zu einer sogenannten Makrozytenanämie (bei dieser Form der Blutarmut treten große rote Blutkörperchen auf - Makrozyten, sowie bei einem Mangel an Vitamin B12). Ein Mangel an diesem Vitamin äußert sich auch in Veränderungen des Magen-Darm-Trakts, ähnlich wie bei einem Mangel an Vitamin B12.

Natürliche Quellen für Folsäure sind Blattgemüse, Weizenkeime, Rosenkohl, Rote Beete, Spargel, Bohnen, Linsen, alle Zitrusfrüchte, Bananen, Avocados, Chicorée, Kalbsleber.

Die Aufnahme sehr hoher Folsäuredosen (100-mal höher als die empfohlenen Tagesdosen) kann zu einem Krampfsyndrom führen und auch neurologische Störungen bei Patienten mit Vitamin B12-Mangel verstärken.

Vitamin PP (Niacin, Antipellagric Vitamin, Nikotinsäure). Es ist an der Synthese von Enzymen beteiligt, die Redoxreaktionen auslösen, und ein Mangel an Nikotinsäure führt zu einer Beeinträchtigung der Gewebeatmung. Beim Auftreten von Symptomen eines Nikotinsäuremangels spielt auch ein Mangel an anderen Vitaminen wie B1, B2, C, A eine Rolle.

Natürliche Quellen für Niacin - in großen Mengen kommt es in einigen pflanzlichen Produkten vor, z. B. in Reis- und Weizenkleie sowie in Bierhefe, Bohnen, Erbsen, Soja, Erdnüssen, weißem Hühner- und Putenfleisch, Rinderleber, Schweinefleisch. Einige Fischsorten (Lachs, Heilbutt, Thunfisch, Schwertfisch).

Vitamin A (Retinol). Es ist notwendig für die Synthese des visuellen Pigments Rhodopsin; Beeinflusst die Prozesse des Wachstums, der Fortpflanzung, der Proliferation und der Verhornung des Epithels. Bei schwerem Vitamin-A-Mangel entwickelt sich eine Nachtblindheit (Hemeralopie), das Epithel der Hornhaut des Auges leidet und andere Epithelauskleidungen des Gastrointestinaltrakts, der Harnwege und der Atemwege werden geschädigt.

Natürliche Retinolquellen sind nur in Produkten tierischen Ursprungs in ausreichenden Mengen enthalten, Fischöl ist besonders reich an ihnen (Heilbutt und Kabeljau im größten Maße) sowie Kuhöl und Leber. Gemüse enthält Carotinoide, insbesondere Beta-Carotin, das in der Leber langsam in Vitamin A umgewandelt wird. Karotten sind am reichsten an Beta-Carotin, und dieses Provitamin ist auch in Kohl, Salat, Zucchini, Tomaten, Spargel, Spinat, Aprikosen und Wassermelone enthalten.

Vitamin E (Tocopherol). Unter der Bezeichnung "Vitamin E" sind eine Reihe von Verbindungen bekannt, bei denen es sich um Derivate von cyclischem ungesättigtem Tocolalkohol handelt. Unter diesen hat Alpha-Tocopherol die höchste biologische Aktivität. Dieses Vitamin ist für die normale Fortpflanzung notwendig und wird daher auch als Fortpflanzungsvitamin bezeichnet. Bei einem Mangel an Vitamin E ist die Reifung von Spermien und Eiern gestört, auch wenn eine Befruchtung stattfindet, eine Resorption von Fötus und Plazenta ist möglich. Es gibt auch Veränderungen im Muskelsystem, bis hin zur Entwicklung von Lähmungen. Die Rolle dieses Vitamins als Antioxidans ist großartig.

Natürliche Tocopherolquellen sind in der Natur weit verbreitet (sie enthalten Weizenkeime, Haselnüsse, Getreidesamen und gepresste Öle, Apfelsamen, Hagebuttenbeeren, Spargel und Spinat). Vitamin E ist in geringen Mengen in Eigelb, Butter, Rindfleisch und Schweinefleisch enthalten.

Vitamin D (antirachitisches Vitamin). Dieses Vitamin ist für den normalen Verlauf der Knochenmineralisierung notwendig und sein Metabolismus hängt eng mit dem Austausch von Calcium (Ca) zusammen. Mit einem Mangel an Vitamin D in der Nahrung von Kindern entwickeln sie eine Demineralisierung der Knochen, ihre Erweichung, Krümmung und falsches Wachstum.

Natürliche Quellen für antirachitisches Vitamin - enthalten in Kuhbutter, Rinderleber und Eigelb. Die höchste Konzentration dieses Vitamins befindet sich in Fischöl. Bei anderen Produkten ist der Inhalt unzureichend. Aktives Vitamin D wird auch in der Haut aus einem inaktiven Vorläufer unter dem Einfluss von ultravioletten Strahlen gebildet.

Bei Einnahme eines Vitamin D-Überschusses ist eine Hypervitaminose möglich. Die früheste Manifestation einer Überdosierung von Vitamin D ist ein Appetitverlust, Stuhlstörungen, Übelkeit sind möglich und manchmal treten Bauchschmerzen auf.

Tabelle 2.

Normen für die tägliche Einnahme von Vitaminen für Kinder.

Die Vorbeugung von Vitaminmangel soll die vollständige Übereinstimmung zwischen dem menschlichen Vitaminbedarf und der Aufnahme aus der Nahrung gewährleisten. Es sollte bedacht werden, dass der gesamte Vitaminsatz, der für eine Person notwendig ist, nur dann in den Körper gelangen kann, wenn alle Produktgruppen in Lebensmitteln verwendet werden, während eine einheitliche Ernährung den Körper selbst bei Produkten mit hohem Nährwert nicht mit allen Vitaminen versorgen kann. Insbesondere ist es ein Irrtum, dass die Hauptquelle für Vitamine nur frisches Gemüse und Obst ist. Diese Produktgruppe, die eigentlich die einzige Quelle für Vitamin C und P und eine der Quellen für Folsäure und B-Carotin ist, deckt den Bedarf des Körpers an Thiamin, Riboflavin, Niacin nicht vollständig und enthält praktisch keine Vitamine B12, D und E. Fleisch und Fleischprodukte sind die Hauptquelle für Vitamin B12 und reich an den Vitaminen B1, B2, B6. Milch- und Milchprodukte liefern die Vitamine A, B2, Getreide - Vitamine B1, B6, B2, PP, pflanzliche Fette - Vitamin E, tierische Fette - Vitamine A und D. In diesem Zusammenhang ist es notwendig, die Ernährung zu diversifizieren und in ihre Zusammensetzung aufzunehmen alle Produktgruppen.

Eine zwingende Voraussetzung ist ein Gleichgewicht zwischen allen austauschbaren und unersetzbaren Ernährungsfaktoren. Verstöße gegen dieses Prinzip können zu einem relativen Mangel an Vitaminen führen (z. B. zu einem Mangel an Vitamin E - dem wichtigsten natürlichen Antioxidans mit einem signifikanten Anstieg des Gehalts an mehrfach ungesättigten Fettsäuren in der Nahrung - Substraten der Lipidperoxidation).
<< Vorherige Weiter >>
= Zum Lehrbuchinhalt springen =

Die Bedeutung von Vitaminen für die Gesundheit und Entwicklung von Kindern

  1. Die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für das Wachstum und die Entwicklung des Kindes
    Für die normale Entwicklung des Körpers sollten Vitamine in die Nahrung von Kindern aufgenommen werden. Sie schützen den Körper nicht nur vor damit verbundenen Krankheiten, sondern sind auch Bestandteil von Geweben. Ohne Vitamine werden keine Enzyme gebildet und daher werden alle Reaktionen, die im Körper auftreten, verzögert, der normale Stoffwechsel wird gestört, die Verdauung, die Hämatopoese leiden und fallen
  2. Die Bedeutung der Schulhygiene für die Gesundheit der Schüler. Die wichtigsten Etappen in der Entwicklung der Hygiene bei Kindern und Jugendlichen
    Schulhygiene ist eine medizinische Wissenschaft, die den Einfluss natürlicher und soziologischer Faktoren auf einen wachsenden Organismus untersucht und hygienische Empfehlungen zur Bildung eines gesunden Organismus für Kinder und Jugendliche entwickelt. Grundsätze der Schulhygiene: * Voraussetzung für jede Hygienestandard ist die funktionale Bereitschaft des Körpers des Kindes, diese Norm einzuhalten. * SH-Standards sind konstant, sie
  3. Hygienische Organisation von körperlichen Übungen zur Förderung der Gesundheit und Entwicklung der Kinder
    Systematische körperliche Übungen tragen zur Entwicklung aller Organe und Systeme bei, insbesondere des motorischen Apparats von Kindern. Sie steigern die Muskelerregbarkeit, das Tempo, die Kraft und Koordination der Bewegungen, den Muskeltonus und die allgemeine Ausdauer des Kindes. Eine intensive Muskeltätigkeit führt zu einer Steigerung der Herztätigkeit, dh zum Training des Herzens - des Organs, von dessen Arbeit die Versorgung abhängt
  4. Der Wert von Vitaminen in der menschlichen Ernährung. Lebensmittel - Vitaminquellen
    Lange Zeit bemerkte die Menschheit, dass bei längerer eintöniger Ernährung im Falle des Ausschlusses bestimmter Lebensmittel von der Ernährung, insbesondere bei langen Expeditionen, häufig verschiedene Krankheiten auftraten. Auf den ersten Blick gab es keine Ursache. Mit der Anhäufung dieser Erfahrung wurde jedoch klar, dass einige spezifische Bestandteile in Lebensmitteln in sehr geringen Mengen vorhanden waren.
  5. Gesundheit und Dynamik der körperlichen Entwicklung von Kindern im Land. Gesundheitsgruppen. Altersstruktur der Morbidität bei Schulkindern
    Definition der Gesundheitsgruppe eines Kindes. Je nach Gesundheitsgrad werden alle Kinder in 5 Gruppen eingeteilt: * Gesund. Sie haben keine chronischen Krankheiten und sind harmonisch entwickelt (derzeit ist es ein Bruchteil eines Prozent) * Fast gesund. Dies sind Kinder, die nicht an chronischen Krankheiten leiden, aber dennoch Anomalien aufweisen (Plattfüße, Bücken), oft kranke Kinder (mehr als viermal im Jahr), die langfristig krank sind
  6. Der Wert der Physiotherapie für Frühgeborene
    Das erste Lebensjahr ist das wichtigste Stadium in der Entwicklung eines Kindes, insbesondere eines frühgeborenen. Das Wohlergehen und die Harmonie seiner späteren Entwicklung hängen davon ab, wie er es schafft, sich an neue Lebensbedingungen (außerhalb des Körpers der Mutter) anzupassen und mit Verletzungen seines Gesundheitszustands umzugehen. Es muss daran erinnert werden, dass der Körper des Kindes im ersten Lebensjahr aus Plastik besteht und groß ist
  7. Auszug. Die Tagesordnung, ihre Bedeutung für die Gesundheit, 2010
    Der Alltag als Grundlage eines gesunden Lebensstils Der Alltag für Menschen verschiedener Altersgruppen Der Alltag von Kindern und Jugendlichen Der Alltag von Erwachsenen Die Grundlagen eines gesunden Lebensstils Regime von Arbeit und Erholung
  8. Kritische Phasen der kindlichen Entwicklung, ihre Bedeutung für die Sprach- und psychomotorische Entwicklung
    Es gibt 3 kritische Perioden in der Sprachentwicklung: 1. 1-2 Lebensjahre, in denen der Hintergrund der Sprache und die Grundlagen des Kommunikationsverhaltens gebildet werden, deren treibende Kraft das Bedürfnis nach Kommunikation ist. Es gibt eine intensive Entwicklung der kortikalen Sprachzonen, insbesondere der Broca-Zone, deren kritische Entwicklungsphase im Alter von 14 bis 18 Monaten liegt. Hierauf einwirkende nachteilige Faktoren
  9. VITAMINE UND IHR WERT IN DER NAHRUNG
    Vitamine sind niedermolekulare organische Verbindungen, die sich in ihrer chemischen Natur unterscheiden. Im Körper werden Vitamine nicht oder nur in geringen Mengen synthetisiert. Sie sind am Stoffwechsel beteiligt, haben einen großen Einfluss auf den Gesundheitszustand, die Anpassungsfähigkeit und die Arbeitsfähigkeit. Ein längerer Mangel an diesem oder jenem Vitamin in der Nahrung verursacht eine Krankheit,
  10. Gesundheit und körperliche Entwicklung der Kinder
    Unter körperlicher Entwicklung wird eine Kombination von morphologischen und funktionellen Zeichen des Körpers verstanden: Größe, Gewicht, Brustumfang, Lungenkapazität, Muskelkraft der Hände usw. Die körperliche Entwicklung steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Bewegungsapparat- und anderer Systeme . Die Stabilität hängt wiederum von der körperlichen Entwicklung ab.
  11. "Die Bedeutung der Akmeologie für die Entwicklung der Psychologie der Eliten"
    Das sechste Kapitel besteht aus vier Absätzen, die die Bedeutung von „Höhepunkt“ (in der beruflichen Entwicklung einer Person, im Lebensweg einer Person, in der persönlichen und individuellen Entwicklung), die Selbstentwicklung einer Person (einschließlich Selbstverwirklichung, Selbstverbesserung und Selbstverwirklichung), das menschliche Potenzial (persönlich, persönlich, professionell, kreativ), die wichtigsten Eigenschaften der Leistung durch das Fach
  12. Neugeborene Unkonditionierte Reflexe und ihre Bedeutung für die Entwicklung des Kindes.
    Die Geburt ist ein großer Schock für den Körper des Babys. Von einer vegetativen, pflanzlichen Existenz in einer relativ konstanten Umgebung (dem Organismus der Mutter) gelangt er plötzlich mit einer unendlichen Anzahl oft wechselnder Reize in völlig neue Bedingungen der Luftumgebung, in die Welt, in der er ein vernünftiger Mensch wird. Das Angeborene
  13. Therapeutische Bewegung im ersten Lebensjahr für gesunde Frühgeborene
    Im ersten Lebensjahr eines Kindes beginnt seine psychomotorische Entwicklung. In den ersten Wochen der Bewegung eines Kindes sind sie unberechenbar, inkonsistent. Bis zum Alter von 3-4 Monaten wird der Tonus der Beugemuskulatur von Armen und Beinen erhöht, und daher werden die Arme und Beine des Kindes an den Gelenken gebeugt. Allmählich verbessern sich die Bewegungen. Zunächst koordinierte Bewegungen von Kopf, Schultergürtel, Armen, dann Bewegungen in
  14. PHYSISCHE UND NERVO-MENTALE ENTWICKLUNG DES KINDES. UMFASSENDE BEWERTUNG DER GESUNDHEIT VON KINDERN. BEURTEILUNG DES FUNKTIONSZUSTANDES DES KARDIOVASKULÄREN SYSTEMS BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN
    PHYSISCHE UND NERVO-MENTALE ENTWICKLUNG DES KINDES. UMFASSENDE BEWERTUNG DER GESUNDHEIT VON KINDERN. BEURTEILUNG DES FUNKTIONSZUSTANDES DES KARDIOVASKULAREN SYSTEMS BEI KINDERN UND
  15. Die Rolle von Makroelementen und Mikroelementen bei der Entwicklung und Bildung der Gesundheit von Kindern
    Von den 92 natürlich vorkommenden chemischen Elementen sind 81 im menschlichen Körper vorhanden. Mineralien sind Bestandteil aller Flüssigkeiten und Gewebe. Sie regulieren mehr als 50.000 biochemische Prozesse und sind für das Funktionieren des Muskel-, Herz-Kreislauf-, Immun-, Nerven- und anderer Systeme erforderlich. beteiligen sich an der Synthese von Vitalstoffen, Stoffwechselprozessen, Blutbildung,
  16. Zusammenfassung des Valeologiekurses für ältere Kinder zum Thema: „Augen, Ohren und Nase sollen gesund sein“
    Zweck: Zur Gewohnheit eines gesunden Lebensstils bei Kindern. Aufgaben • Das Wissen der Kinder über die Sinnesorgane und die Vorbeugung ihrer Krankheiten zu festigen. • Die Kinder in der selbständigen Anwendung von Gymnastik für die Augen zu schulen. • Die Fähigkeit zu Einfühlungsvermögen zu entwickeln und denen zu helfen, die es brauchen. Ausrüstung • „Magic Pouch“ - Karotten, Kamillenbrühe, Mullservietten
  17. Hygienische Bedeutung von Mineralien und Vitaminen für die Ernährung der Bevölkerung
    Mineralien und Vitamine spielen eine sehr wichtige und zugleich besondere Rolle im Leben des Körpers. Erstens werden sie nicht als Energiematerialien verwendet, was eine Besonderheit für Proteine, Fette und Kohlenhydrate darstellt. Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal dieser Nährstoffe ist der relativ geringe quantitative Bedarf des Körpers. Genug davon
Medizinisches Portal "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com