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Box: Ein wenig über die psychologischen und physiologischen Auswirkungen des Hungers sowie die Vorteile von Fischöl


- Bueeee!
Natürliche physiologische Reaktion auf ein Fischölangebot

Ein dreitägiger Hungerstreik ist aus physiologischer Sicht, wie oben wiederholt gesagt, nichts. Eine Person kann sich tatsächlich länger als einen Monat oder sogar zwei Monate ohne Essen strecken.
Darüber hinaus ist der Hunger nicht für alle unangenehm. Seltsamerweise könnte es Ihnen gefallen. Die Hungersnot wird zu Beginn des dritten Tages nachlassen, aber eine Art leichte Euphorie wird beginnen. Alle Arten von intellektuellen Aufgaben sind besonders einfach zu lösen. Dies ist auf einen einfachen physiologischen Mechanismus zurückzuführen: Nicht vom Magen angefordertes Blut trifft auf den Kopf. Im Prinzip wird ein Hungerstreik als eine bewährte (wenn auch ansonsten nicht nützliche) Methode zur Steigerung der kreativen Aktivität angesehen (und ist dies auch).
Wenn Sie also kreativ sind, wundern Sie sich nicht, sondern nutzen Sie den Moment.
Andererseits können Sie furchtbar erschöpft sein. Wenn Sie in diesem Fall nur an Lebensmittel denken können, reduzieren Sie die Dauer Ihres Hungerstreiks von drei auf zwei unvollständige Tage. Ich werde Sie aufmuntern: Dies ist nicht der letzte Hungerstreik, daher müssen Sie nicht viel baden und leiden. Aber zwei Tage (unvollständig) können auf dem Wasser jeder überleben. Sie können nicht - es bedeutet, dass Sie keine physiologischen, sondern psychischen Probleme haben. Jeder, der psychische Probleme hat, kann auf diese Weise etwas trinken.
Was tun beim Fasten?
Gehen Sie zunächst nicht davon aus, dass Ihnen etwas Besonderes passiert. Denken Sie nur, Hunger. Ihre Vorfahren, wenn Sie Russen sind, sind höchstwahrscheinlich hungrig geworden - und nicht ein oder zwei Tage, sondern viel länger. Keine Notwendigkeit, sich an die Blockade zu erinnern: Die gewöhnlichste Bauernfamilie hungerte etwa sechs Monate lang. Wie auch immer: Vergessen Sie nicht, dass zu Beginn des XX. Jahrhunderts 2% aller Mahlzeiten auf Fette entfielen (der kalorienreichste Teil unserer Ernährung). Zu Beginn des XXI. Jahrhunderts lag dieser Anteil bei 50%. Das heißt, der "traditionelle Mann" aß aus unserer Sicht erstens ein wenig und zweitens nicht so kalorienreich. Und nichts, die Menschen lebten, wir waren gesünder. Wovor haben wir Angst?
Zweitens lohnt es sich trotzdem, einige medizinische Maßnahmen zu ergreifen.
A. Wenn Sie Probleme mit dem Magen haben (siehe vorhergehende Teile des Textes), ist es sinnvoll, sich um seine Sicherheit während des Hungers zu sorgen. Und nicht nur den Magen, sondern auch die Leber, die Bauchspeicheldrüse und andere solche Organe.
Erstens lohnt es sich, die Konzentration von Magensaft zu senken. Er braucht dich jetzt nicht, oder? In diesem Fall nehmen Sie Medikamente wie Pariet (dies ist Rabeprazol-Natrium, das kürzlich in Apotheken aufgetaucht ist). Es ist besser, einen Arzt zu konsultieren. Onkel Doktor wird viele nützliche Dinge sagen.
Hepatoprotektoren sind sehr wünschenswert. Die Leber verarbeitet während des Fastens die Produkte des Fettabbaus und des ausgeschiedenen Wassers, die mit Giftstoffen aus dem Körper gesättigt sind.
Das ist nicht sehr gut. Verwenden Sie daher Zubereitungen wie Essentiale Forte, Heptal usw. Fragen Sie erneut Ihren Arzt!
Auch Medikamente wie Hofingol und Oddestone, die vor übermäßiger Gallensekretion schützen, sind nützlich. Dies passiert auch mit dem Hungern. Aber auch das dritte Mal sage ich: Arzt aufsuchen!
B. Es ist auch an der Zeit, einige andere Probleme zu lösen, die Sie haben.
Insbesondere. Wenn Ihr Gewicht von der Waage abweicht, haben Sie höchstwahrscheinlich Probleme mit den Gelenken, insbesondere den Beinen. Auf der anderen Seite wirkt sich Hunger stark auf das Gehirn aus, und das ist schließlich das teuerste, was Sie haben, nicht wahr?
Es gibt also ein Werkzeug, das an so unterschiedlichen Körperteilen wie Gehirn und Knien gut funktioniert. Darüber hinaus hat es eine beruhigende Wirkung und heilt die Nerven. Und auch zur Gewichtsabnahme beitragen! Nefigovo, richtig?
Was ist das Lustig zu sagen - Fischöl.
Ja, ja, das häufigste Fischöl. So etwas hat Kinder in der Sowjetzeit gestopft. Sie haben wahrscheinlich davon gehört. Und wenn Sie ein volljähriger Mensch sind, dann müssen Sie es sein und hatten das Glück, eine solche Gnade zu versuchen.
Übrigens hat dieser Löffel Fischöl, den Kinder so sehr hassen, wesentlich zum Aufstieg der Sowjetunion beigetragen. Weil Fischöl Kinder gesünder und schlauer macht. Da jedoch jodiertes Salz, das den Geschmack der Produkte stark beeinträchtigt, aber gesund ist, einen großen Beitrag zur Gesundheit der Nation leistet ... Aber wir haben bereits über Jod gesprochen, wir werden es nicht wiederholen.
Es stimmt, Fischöl ist fett, das heißt, es scheint genau das, was Sie fett macht. Hab keine Angst - das sind die sogenannten "guten" Fette. Wissenschaftlich sind dies mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Wenn Sie daran interessiert sind, was für ein Mist das ist, lesen Sie in den medizinischen Verzeichnissen nach ... Jetzt ist es für Sie wichtig, dass es für Sie nützlich ist.
Es ist ratsam, morgens Fischöl zu trinken. Am Morgen trinke ich jedoch alle Arten von Pillen. Um mich nicht gegenseitig zu stören, habe ich mir eine solche Regel ausgedacht - einen Löffel Fischöl, bevor ich das Haus verlasse. Wenn Sie mehr als Ihre Hoffnungen den ganzen Tag zu Hause verbringen, trinken Sie diesen schmutzigen Trick, wenn Sie schließlich überzeugt sind, dass Sie sich nirgendwo verstecken werden.
Sie können Fischöl in seiner natürlichen Form (geschmacklos, aber nützlich) trinken. Oder nehmen Sie Kapseln ein: Jetzt sind sie verfügbar. Amerikanische Fisch- und Ölprodukte sind gut: Dort ist Fischöl sauber. Es stimmt, diese Medikamente sind teuer. Aber warum sparen Sie an Ihrer Gesundheit?
So ist jeder Tag Fischöl. Dies gilt für hungrige Tage und nicht sehr hungrig. Möge er immer dein Leben schmücken, hehe.
V. Vergessen Sie nicht zu trinken, was Sie bereits zu trinken begonnen haben - Jod, Zink, Gefäßpräparate.
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Box: Ein wenig über die psychologischen und physiologischen Auswirkungen des Hungers sowie die Vorteile von Fischöl

  1. Die psychologischen Auswirkungen des frühen Lernens
    S. L. Rubinstein schrieb: „Es gibt nichts Natürlicheres, als dass sich ein Kind entwickelt, formt und zu dem wird, was es im Erziehungs- und Ausbildungsprozess ist“ (Rubinstein, 1976, S. 184). Und weiter: „Das Kind entwickelt sich, wird erzogen und erzogen, aber es entwickelt sich nicht und wird erzogen und erzogen. Dies bedeutet, dass Erziehung und Ausbildung in den Prozess der kindlichen Entwicklung einbezogen werden und nicht nur darauf aufbauen
  2. PSYCHOLOGISCHE FOLGEN DER TEILNAHME AN SCHLACHTAKTEN
    PSYCHOLOGISCHE FOLGEN DER TEILNAHME AN SCHLACHTEN
  3. Bekämpfe Stress und seine psychologischen Konsequenzen
    Moderne Militäreinsätze gehen in der Regel mit erhöhten Belastungen für die Psyche des Militärpersonals einher. Es gibt verschiedene Ansätze, um die Essenz von Kampfstress zu verstehen. Aus unserer Sicht ist Kampfstress eine Reihe von subreaktiven Bedingungen, die das Militärpersonal bei der Anpassung an die für seine Vitalität ungünstigen Aktivitäten erlebt und deren Vitalität bedroht
  4. Signatur einfügen
    Das Verwenden von Outlook-E-Mail-Signaturen umfasst die folgenden drei Verfahren: Erstellen, Hinzufügen und Löschen. Bei der Signaturerstellung handelt es sich um die Erstellung eines Stempels - einer Zeichenkombination, die standardmäßig vor dem Versenden am Ende des Nachrichtentexts eingefügt wird. Signaturen werden im Fenster „Signaturerstellung“ erstellt, das durch Klicken auf die Schaltfläche „Signaturen“ der Gruppe geöffnet wird
  5. Hunger und Appetit
    Der Hunger ist der große Hüter allen Lebens. Es zwingt den Körper, der Nahrung braucht, diese zu suchen und zu beschaffen. Es lässt sich unfehlbar der Schluss ziehen, dass ohne Hunger kein Bedarf an Nahrung besteht. Hunger ist eine natürliche Manifestation eines physiologischen Bedürfnisses, und wenn es nicht da ist, können wir definitiv annehmen, dass es auch kein physiologisches Bedürfnis gibt, das es erzeugt. Der Hunger ist da
  6. Überwindung des Hungers
    Die Überwindung des Hungers ist Teil der Quantendetoxifizierung. Wenn die Ernährung aus dem einen oder anderen Grund reduziert wird, entsteht zwangsläufig das Problem des Hungers. Manche Menschen haben solche Angst vor Unterernährung, dass sie zögern, ein Entgiftungsprogramm zu starten. Tatsächlich existiert dieses Problem in der Regel nur im Kopf. Bei Bedarf kann der Körper auf Nahrung verzichten
  7. Hunger und Appetit
    Hunger ist ein unnatürlicher Zustand des menschlichen Körpers, was bedeutet, dass er mit Nährstoffen aufgefüllt werden muss. Und ihr Mangel sowie ihre Überfülle beeinträchtigen die normale Funktionsweise unseres Körpers und unserer Gesundheit. Daher ist es unvernünftig, Ihr Körpergewicht unterhalb der für jede Person individuell optimalen Grenze zu verlieren. Diese Grenze für eine gesunde Ernährung wird von sich aus und festgelegt
  8. Hungersnot
    Die Regulierung des Hungers beinhaltet viele der gleichen homöostatischen Konzepte wie der Durst, aber Essen ist viel schwieriger als Trinken. Wenn wir durstig sind, brauchen wir im Allgemeinen nur Wasser, und unser Durst richtet sich auf alles, was ihn liefern kann. Aber es gibt viele essbare Dinge. Um gesund zu sein, müssen wir eine Menge verschiedener Dinge essen (Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Mineralien). Wir müssen einhalten
  9. Zweiter Tag. Treffen Sie Herrn Hunger und Appetit auf das Leben
    Ein fettleibiger Patient fragt den Arzt: - Ist es wirklich so schädlich, einmal am Tag zu essen? - Natürlich, wenn es von morgens bis abends dauert. So bleibt der erste Tag auf dem Weg der Harmonie. Sie haben erste Erfahrungen mit dem Zählen von Kalorien und dem Erlernen der ABCs des Gewichtsverlusts gesammelt. Wir erinnern Sie daran, dass der Kaloriengehalt Ihrer täglichen Diät heute 1000-1200 kcal beträgt, und fahren Sie mit der Nachbesprechung fort
  10. Über den Hunger
    Jetzt möchte ich das wichtigste Prinzip der gesunden Ernährung erläutern. Diäten sind so gestaltet, dass sie die Lebensmittel moderat machen und uns künstlich lehren, nicht zu viel zu essen, da wir selbst nicht wissen, wie wir uns in Bezug auf Lebensmittel zurückhaltend verhalten sollen. Aber das Wichtigste, was Sie lernen müssen, ist, nicht zu essen, wenn Sie es wirklich nicht wollen. Hungergefühl ist ein sehr einfaches und verständliches Gefühl, es kann mit nichts verwechselt werden.
  11. HUNGER- UND SÄTTIGUNGSREGELUNG IM ZNS
    Die Konstanz des Körpergewichts wird durch homöostatische Mechanismen gesteuert. Nach modernen Konzepten sind im Hypothalamus zwei miteinander verbundene Zentren lokalisiert, die den Appetit regulieren: das Sättigungszentrum im ventromedialen Hypothalamus und das Nahrungszentrum im lateralen Hypothalamus. In den Neuronen, die das Sättigungszentrum bilden, befinden sich Glukoserezeptoren. Post-Food-Hyperglykämie von diesen wahrgenommen
  12. FETTBESTIMMUNG
    Fette sind Ester von dreiwertigem Alkohol, Glycerin und höheren Fettsäuren. Sie sind in Äther leicht löslich, wodurch letztere in großem Umfang zur Bestimmung von Fetten in verschiedenen Lebens- und Futtermitteln pflanzlichen und tierischen Ursprungs, einschließlich im Fischkörper, verwendet werden können. Wasserfreier Schwefelether, Siedepunkt, wird als Lösungsmittel für Fett verwendet.
  13. Über die Vorteile von Hindernissen
    Fast jeden Tag kommen Menschen mit der Bitte zur Konferenz, zu helfen, sich zu beraten, über ihre Probleme zu sprechen, und einige beklagen, dass ihnen das Leben zu hart ist. Und es ist klar, dass viele Angst haben: die Probleme im Haushalt haben, die ihren Job verlieren, die kein Geld haben oder sich von einem geliebten Menschen trennen und die erzwungene Einsamkeit. Versuchen wir herauszufinden, ob der, den wir malen, so schrecklich ist ...
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