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Über Wasser und Durst


Es wird Durst geben - fast jeder. Dies sind Ihre Schlacken, die sich in abgelegenen Ecken verstecken und deren tägliche Portion Wasser benötigen. Gib nicht. So viel Sie dursten können - das sind höchstens drei bis vier Tage. Natürlich nicht abtrocknen lassen - wenn Sie Lust auf Trinken haben, trinken Sie es. Aber in kleinen Schlucken und vorzugsweise sauberem Wasser bei Raumtemperatur.
Sprechen Sie nicht nur über die Besonderheiten des heißen Klimas! Die Israelis, die das Programm mitten im Sommer von Juni bis Juli bis August bestanden, ertrugen es nach kurzen Auseinandersetzungen mit mir und Geschichten darüber, wie Menschen durch Dehydrierung auf die Intensivstation kommen, zwei oder drei Tage lang ohne Wasser perfekt und sorgten dafür, dass die Hitze viel leichter war toleriert, wenn Sie Ihren Körper nicht mit zusätzlichen Litern Wasser überlasten. Und wie sich herausstellte, ist das Schwitzen ein äußerst mühsamer Prozess. Jeder, der aufhörte, Wasser in Litern zu trinken, begann viel weniger zu schwitzen - und infolgedessen auch in der heißesten Zeit des Tages - mit Kraft und Leichtigkeit. Also, glauben Sie mir nur ein Wort, und in ein paar Tagen werden Sie selbst sehen, dass Sie Wasser in einer sehr begrenzten Menge brauchen.
Für Freunde des Selbstversuchs biete ich ein sehr aufschlussreiches Erlebnis: Wenn Sie feststellen, dass Haare, die gnadenlos ausfielen, plötzlich gut aussahen und nicht mehr aus einem Luftzug fielen, essen Sie das Produkt, das wir zu diesem Zeitpunkt noch nicht konsumieren, z. B. Tomate, süß Pfeffer, Kartoffeln braten, Traubensaft trinken. Und am Morgen auf das Kissen schauen. Lassen Sie sich von dem, was Sie sehen, nicht entmutigen! Drei Tage nach dem Schema der ersten drei Tage des Programms (reiner Brei) werden Ihnen die verlorene Schönheit zurückgeben, Ihre Haare werden sich erholen, aber die Diät nicht vernachlässigen!
Lesen Sie Auszüge aus den Tagebüchern der Teilnehmer: Sie werden sehen, dass fast jeder die ersten Tage der Reinigung mit „Brechen“ durchläuft. Niemand konnte auf unangenehme Empfindungen verzichten - alle Organismen waren geschlackt, alle hatten übermäßige Giftstoffe (und daher Hautkrankheiten), und daher fühlte sich jeder mehr oder weniger unwohl. Lass dich davon nicht erschrecken. In den schwierigsten Fällen dauert dieser Zeitraum nicht länger als eine Woche. Normalerweise zwei bis drei Tage.
Klare Sonne
31. Mai: Der Wassertag hat überlebt, obwohl sich die Schwäche am Abend so sehr verstärkte, dass ich nicht einmal ins Fitnessstudio ging. Es gibt kein heißes Wasser, das Bad ist bis jetzt gestrichen, und die Dusche hat ein Becken mit Wasser und eine Kelle ersetzt.
Aber am heutigen Morgen gab es Probleme: Während ich im Bett war, schien alles normal zu sein, angenehme Entspannung, ich machte eine Kappe. Aufladen - 30 Sekunden waren genug, und dann, sobald sie aus dem Bett gestiegen war, begann ein schrecklicher Herzschlag, Schüttelfrost, sie schwitzte und schreckliche Schwäche, sie konnte sich nicht wirklich waschen und auch nur kochendes Wasser trinken. Ich legte mich hin, aß dann Buchweizen mit Dill, Petersilie und Rettich im Bett - alles in drei Schritten, es schien einfacher zu sein, ich kam erst um 11.30 Uhr zur Arbeit. Im Magen sind die Empfindungen normal, nur eine leichte Schwäche blieb zurück. Das ist wahrscheinlich falsch?
Lissi Moussa: Das ist in Ordnung. Der Organismus zeigt Ihnen, wie viele Ängste Sie haben. Eine Person ist völlig ruhig, wenn sie zwei oder drei Tage lang nichts isst - nur der Nutzen wird erzielt. Und diejenigen, die befürchten, jetzt verhungern zu müssen, schütteln nur den Kopf. Sei nicht traurig - jede Sekunde ist so verängstigt.
1. Juni: Danke, Lissy, wenn es Ängste gibt, dann ist es wahrscheinlich unbewusst. Ich fahre über den 1. Brei Tag fort.
13.00 - Ein großer Teller Buchweizen mit Kräutern und 5 Radieschen. Gegen Abend wollte ich wieder essen, aber es gab keinen Brei mehr bei mir, ich nahm 2 Rosinen auf. Leichtigkeit im Körper und Freude traten trotz der Schwäche und Müdigkeit schnell auf. 21.00 Ich kam nach Hause, geriebene Radieschen mit Kräutern und etwas Salz. Ich habe den ganzen Tag kein Wasser getrunken und wollte nicht einmal.
2. Juni: Ich fühle mich großartig! Einfach fliegen wie ein Vogel!
Gräfin OK: Vierter Tag auf Getreide. Ich werde nicht wissen, warum es mir schwer gefallen ist, meine Gliedmaßen zu schütteln. Ich zittere für eine Minute, dann sind meine Muskeln furchtbar erschöpft und alles hört auf, sich selbst zu zittern. Es gibt sogar Schmerzen. Sie müssen Ihre Beine für eine Sekunde senken und nach dem Ausruhen wieder weitermachen. Seltsam, vorher war es nicht. Mein Hals schmerzt jetzt etwas Stärkeres, anscheinend reinigend durch Exazerbationen. Und sie fühlte sich etwas unwohl auf dem Rücken, berührt - es tut weh wie ein Bluterguss.
Ich glaube, ich habe noch nie irgendwo auf den Rücken geschlagen. Sie näherte sich dem Spiegel und stellte fest, dass es sich nicht um einen blauen Fleck handelte, sondern um einen riesigen Pickel. Links, näher an der Seite, die Größe einer großen Erbse (d. H. Ziemlich groß und wund). Welche Seite ist etwas Ekelhaftes mit mir? Von meiner Familie ist dort nichts aufgetaucht. Durch Jod zum Trocknen verbrannt. Auch sauber?
Und nun zum Guten:
1. Meine Schuppen sind abgeklungen. An einigen Stellen gibt es zwar noch, aber 50 Prozent sind gesunken.
2. Heute ein Untersuchungsexperiment durchgeführt. Und dann schreibe ich ins Tagebuch: Die Haut ist besser geworden, aber vielleicht kommt es mir so vor. Ich habe Bilder gemacht, verglichen mit den Bildern vor einem Monat - der Unterschied ist offensichtlich. Das Gesicht war viel erfrischt, die Pickel gingen zurück. Nur die Narben blieben, aber sie begannen geglättet zu werden.
Jasper: Am zweiten Tag. Der Geschmack ist metallisch im Mund und im Allgemeinen - Mist im Mund. Plakette auf der Zunge. Gurgelnd, die Zunge abgekratzt. Es scheint einfacher zu sein. Die Muskeln schmerzen immer noch, zieht. Schläfrigkeit. Generell schlafe ich gerne, besonders im Winter. Unfassbare Krätze auf der Haut. Ich habe keine Allergien. Anscheinend Giftstoffe. Nach zwei Stunden verging es schnell. Aber im Allgemeinen - ist die Stimmung ziemlich schwungvoll. Der Organismus reagiert eifrig auf Überzeugungsgespräche. Die Provokation gibt nicht nach! Natürlich bestehe ich nicht darauf. Anscheinend will jemand da draußen wirklich aufgeräumt werden. Auch äußere Störungen stören äußerlich, dringen nicht tief in das Innere ein.
Der dritte Brei Tag. Ich habe nichts Unnötiges gegessen. Und ich habe nicht getrunken. Reis - will nur Reis und gehackt. Heute war ich sehr durstig. Spüle ihren Mund mit Wasser aus. Abends ließ der Durst nach.
Hat mich heute viel weniger platt gemacht als gestern. Nur am Morgen war eine gewisse Verzögerung vorhanden. Und die Muskeln zogen - klassisch die Rückseite der Schenkel plus die "Beeren" -Muskeln. Toxine, tschüss! Und am Abend - leicht gefriert. Aber es passiert mir aus Müdigkeit. So blieb der Abend zu Hause. Nichts, aber getanzt! Es gibt fast keine Lust, die Portionen sind sehr klein. Die Stimmung ist ruhig, gut. Und ein bisschen distanziert. Ich höre mir selbst zu? Wahrscheinlich.
Frisch: Der dritte Brei-Tag. Ich war mir sicher, dass die Fetzen, vor denen Lissy gewarnt hatte, sehr selten waren, Frauensachen, und das würde mir nicht passieren. Ich habe nicht einmal wirklich darüber gelesen, sondern nach dem ersten Wassertag gewartet - es gab keine. Und so. Ich habe einen Kater! Ich habe einen schlimmen Kater! Der Körper schmerzt und schmerzt. Unerträglicher Juckreiz. Keine Kraft, heute bin ich selbst, ohne es zu merken, bei der Arbeit eingeschlafen. Ich bin sehr müde So zitternd - das ist etwas! Im Allgemeinen alles, was mit einem Kater passiert! Ich habe nicht getrunken! Und ich rauche 24 Stunden lang nicht. Über das Rauchen übrigens. Nicht ziehen Wirklich nicht ziehen. Gelegentlich fühlte ich 2-3 mal am Tag etwas, schrieb es aber der Tatsache zu, dass Nikotin ausgeschieden wird. Vorgestern, als ich den Organismus fragte: „Möchtest du rauchen?“, Antwortete er: „JA !!!“ (laut). Und heute bekomme ich bei der gleichen Frage ein ruhiges und vernünftiges "Nein".
Ich liebe meinen Körper, wie schlau es ist. Mit dem Brechen auch ist alles klar, hier lese ich, dass noch 3-4 Tage und mehr Spaziergänge gehen. Nein. Heute kann ich nicht laufen. 20 Tropfen Mutterkraut und schlafen. Ich möchte wirklich schlafen, nur keine Kraft. Und ich spreche nicht von Verdauungsstörungen. Ich nehme Reis in die Ernährung auf.
Und noch eine Entdeckung ist sehr wichtig: Ich war der Meinung, dass die Stimmung ekelhaft sein sollte, wenn sie körperlich schlecht ist. Und jetzt wurde mir klar, dass dies zwei unabhängige Einheiten sind. Das heißt, es kann körperlich ekelhaft sein und die Stimmung ist hoch. Mag mich jetzt. Das ist noch nie passiert! Und wie viele Komplimente zu dem Thema, wie ich gebaut habe - damit habe ich nicht gerechnet!
Um die Dauer des Unbehagens zu verringern, ist es am besten, sich zu bewegen und wieder zu bewegen! Tanzen, laufen, herunterladen, springen - und die Giftstoffe laufen vor dir davon und hören auf, dich zu quälen. Warme Bäder sind auch sehr gut, und für diejenigen, deren Haut trocken ist - mit der Zugabe von Pflanzenöl. Sehr gute Kokosnuss, Mandel, aber Sie können auch Oliven.
SECHZEHNTER JOBTAG: Kopieren Sie die Goering-Regel in den Editor.
Betrachten Sie sich selbst: Wie verhält sich die Haut? Machen Sie sich Notizen in Notepad und vergleichen Sie mit Ihrer Fehlerliste.












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Über Wasser und Durst

  1. Hygieneanforderungen an Trinkwasser, Poolwasser. Wasserschutz
    Trinkwasser muss GOST-konform sein und die folgenden Anforderungen erfüllen: * Physikalische Eigenschaften - Wasser muss farblos, geruchs- und geschmacksneutral, transparent, temperaturbeständig (7-12 °) und erfrischend sein. * Chemikalie - Trinkwasser muss eine konstante chemische Zusammensetzung haben und darf keinen Überschuss an schädlichen Salzen, giftigen Substanzen und radioaktiven Kontaminanten enthalten.
  2. Über das Baden in kaltem Wasser
    [Baden in kaltem Wasser] bevorzugt diejenigen, deren Regime in jeder Hinsicht perfekt ist. Alter, Stärke und externe Daten sowie die Jahreszeit sollten dafür geeignet sein. [Mann] sollte nicht an Magenverstimmung, Erbrechen, Durchfall, Schlaflosigkeit und Katarrh leiden. Außerdem sollte er weder ein Kind noch ein alter Mann sein. Sein Körper sollte kräftige und proportionale Bewegungen haben. Manchmal baden
  3. Über Wasser
    Wir trinken jetzt kein Wasser. Neben einer morgendlichen Tasse kochendem Wasser - tagsüber kein Wasser mehr. Sie werden trinken wollen und sogar sehr viel - aber statt Wasser werden wir Brei essen. Brei, auch ein wenig trocken, enthält etwa 80% Wasser. Wenn Sie unter Durst leiden, kochen Sie sich mehr flüssiges Getreide. „Ich verstehe, dass ich Angst vor Austrocknung habe. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Sag Lissy
  4. Über Wasser
    Wir trinken jetzt kein Wasser. Neben einer morgendlichen Tasse kochendem Wasser - tagsüber kein Wasser mehr. Sie werden trinken wollen und sogar sehr viel - aber statt Wasser werden wir Brei essen. Brei, auch ein wenig trocken, enthält 70-80% Wasser. Wenn Sie unter Durst leiden, kochen Sie sich mehr flüssiges Getreide. „Ich verstehe, dass ich Angst vor Austrocknung habe. Ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll. Sag Lissy
  5. Bestimmung von chlorhaltigen Zubereitungen im Wasser von Waschbädern
    Die Kontrolle der Verwendung von chlorhaltigen Substanzen zur Desinfektion (Bleichmittel, Chloramin usw.) erfolgt im Wasser von Waschbädern unter Verwendung von in Kaliumiodidstärke getränktem Indikatorpapier. Der Kurs der Entschlossenheit. Ein Streifen Indikatorpapier wird in das Wasser des Waschbades eingetaucht. Befindet sich Chlor im Wasser, färbt sich das angefeuchtete Papier dunkelblau. Von gewöhnlichem Leitungswasser ist die Farbe des Papiers nicht
  6. Hygieneanforderungen an Wasser
    Hygienestandards für Trinkwasser: 1. Muss in ausreichender Menge vorhanden sein. Organoleptische Eigenschaften 2. Es muss transparent, farblos, geruchs- und geschmacksneutral, temperiert und erfrischend sein. Unschädlich in der chemischen Zusammensetzung 3. Eine eindeutige und konstante chemische Zusammensetzung ohne überschüssige Salze, frei von giftigen und
  7. Trinkwasserbedarf des Kindes
    Die meisten Babys, die Muttermilch nach Bedarf erhalten, benötigen keine zusätzliche Flüssigkeit. Bei jedem anderen Getränk, auch bei Verwendung von Spezialwasser, kann die Krume das Baby verletzen. Wenn Sie Ihrem Kind zusätzlich Wasser oder insbesondere künstliche Milchmischungen geben, kann dies zu einer Abnahme oder Verzerrung des Saugreflexes führen. Tatsache ist, dass wenn ein Baby saugt
  8. Sanitäre Anforderungen an Trinkwasser
    Bei der Bewertung von Wasser für Tiere wenden sie die „Hygienevorschriften und -normen für die Trinkwasserversorgung“ (SanPin-10-124 RB-1999) an, die vom Chefarzt der Republik Belarus (10.19.99) genehmigt wurden und am 01.01.2000 in Kraft getreten sind Ergänzungen zu ihnen 26. März 2002. Trinkwasser sollte epidemiologisch und strahlenverträglich, chemisch unbedenklich sein und haben
  9. Moderne: einige Statistiken in kaltem Wasser
    Es ist nicht einfach, über die Rolle und den Status der kasachischen Frauen insgesamt zu sprechen. Dies ist sowohl auf die Verschiedenartigkeit ihrer sozialen Rollen und ihres Status als auch auf regionale, nationale, alters-, kultur- und schichtenspezifische Unterschiede in ihrer Zusammensetzung zurückzuführen. Analysten, Forscher und Aktivistinnen der Frauenbewegung erkennen an, dass der Status und die Rolle von Frauen im modernen Kasachstan durchschnittlich oder überdurchschnittlich sind.
  10. Bestimmung der Konzentration alkalischer Reinigungsmittel im Wasser von Waschbädern und Waschmaschinen
    Verwenden Sie zur Analyse ein spezielles Messröhrchen mit der unteren Markierung "A" und der oberen Markierung "B". Der Kurs der Entschlossenheit. Zur unteren Markierung "A" werden 10 ml Testwasser gegossen und 2 Tropfen einer 1% igen Phenolphthaleinlösung zugegeben. Alkalisches Wasser färbt sich rosa-rot. Danach wurde 0,1 N HCl-Lösung zugetropft, wobei der Inhalt des Röhrchens die ganze Zeit gerührt wurde. Wenn flüssig
  11. Zysten pathogener Darmprotozoen
    Aufgrund der Tatsache, dass Zysten von Darmprotozoen nicht in der Lage sind, sich in der äußeren Umgebung zu vermehren und anzusammeln, ist das Problem ihrer Stabilität von besonderer Bedeutung. Das Vorhandensein dieser Informationen ist erforderlich, um Fragen zu den Merkmalen der Zirkulation von zystischen Formen von Protozoen unter verschiedenen Umweltbedingungen zu lösen und die Hauptfaktoren für deren Übertragung in Darmprotozoen zu bestimmen. Literaturdaten
  12. Hygienische Probleme der aquatischen Umwelt
    Wasser im Leben eines Menschen hat verschiedene Bedeutungen: physiologisch, hygienisch, national, entspannend und ästhetisch. Die physiologische Bedeutung von Wasser liegt darin, dass der menschliche Körper zu 63–65% aus Wasser besteht, dem inneren Umfeld, in dem alle Stoffwechselvorgänge ablaufen. Es macht den größten Teil der Körperflüssigkeiten aus - Blut, Lymphe,
  13. MIKROBIAS IN DER UMWELT
    Mikroben von Wasser. Sowohl von der Erdoberfläche als auch von der Luft fallen Mikroben mit Regen und Staub ins Wasser. Die Konzentration von Mikroben im Wasser ist nicht gleich. Im Wasser der Quellen enthalten artesische Brunnen also nur sehr wenige Mikroben. Viele Mikroben kommen im Wasser von Teichen, Seen und Flüssen vor, insbesondere in der Nähe von Siedlungen, da das Wasser hier durch Abwasser, Müll usw. verschmutzt ist
  14. Vorbereitungsübungen für Flachwasser
    Diese Übungen tragen zur "Freundschaft" zwischen Kind und Wasser bei, Kinder gewöhnen sich an das Spray, können ihr Gesicht angstfrei ins Wasser tauchen und die Augen im Wasser öffnen, im Wasser navigieren. Diese Gruppe von Übungen ist für alle schwimmenden Kinder erforderlich. Die Besonderheit der Übungen dieser Gruppe besteht darin, dass die Übungen mit einer Verzögerung der Inspiration durchgeführt werden. Folglich nimmt das spezifische Gewicht des Körpers ab und das Kind versteht
  15. Über die Art des Trinkwassers und der Getränke
    Für ausgeglichene Naturen ist Wasser am besten, das mäßig kalt oder von außen mit Eis gekühlt ist, besonders [dies ist wichtig], wenn das Eis schlecht ist, aber [es ist ratsam, dies zu tun], selbst wenn das Eis gut ist, da in Wasser gelöst Nerven und Atemwege schädigt Organe und alle Innereien. Niemand außer Vollblütern kann solches Wasser tolerieren. Es schadet zwar nicht sofort, aber seiner Schädlichkeit
  16. Wassermassen dringen in den Körper ein und entfernen ihn
    Wasser gelangt hauptsächlich über den Verdauungskanal in den Körper. Die Aufnahme von Wasser mit eingeatmeter Luft ist nicht signifikant. Die Bildung von Oxidationswasser ist vor allem beim Fasten von besonderer Bedeutung. Stoffwechselwasser entsteht durch den Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Beim Auftauen von 1 g Glucose werden 17 kJ (4 cal) Energie freigesetzt und 0,6 ml Wasser gebildet.
  17. Ertrinken
    Beim Ertrinken nach 5-10 Minuten tritt nach 15 Minuten ein Atemstillstand auf - Herzstillstand. Beim Eintauchen in Wasser tritt eine reflexartige Atempause auf (bis zu 90 s), dann setzt sich die Atmung wieder fort und während der Inspiration gelangt Wasser in die Atemwege. Bei anhaltendem Hustenreflex wird Wasser zusammen mit Luft aus den Atemwegen ausgestoßen. Dann kommt eine Atempause
  18. Das Studium der Spülung von der Oberfläche verschiedener Umgebungsobjekte
    Das Verfahren von Padchenko et al., (1985). Das Abspülen von der Oberfläche von Haushaltsgegenständen, Haushalts- oder Industrieumgebungen (Spielzeug, Babytöpfe, Türgriffe, Geschirr usw.) sowie von Händen von Wartungspersonal, Kindern und anderen Personen, bei denen der Verdacht auf Protozoenbefall besteht, erzeugt 0,85%. eine wässrige Lösung von Natriumchlorid mit einem Wattestäbchen oder Pinsel. Die Probe wird in einen hohen Zylinder gegossen
  19. Hygieneanforderungen und Standards für die Trinkwasserqualität
    In Lebensmittelbetrieben verwendetes Wasser muss SanPiN 2.1.4.1074-01 „Trinkwasser. Hygieneanforderungen an die Wasserqualität zentraler Trinkwasserversorgungssysteme. Qualitätskontrolle. “ Trinkwasser sollte günstige organoleptische Eigenschaften aufweisen, in seiner chemischen Zusammensetzung unbedenklich und in Bezug auf Epidemie und Strahlung unbedenklich sein. Organoleptisch
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