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Zu beachtender Zustand: Ärger und Wut.


„Ein heiliger Ort existiert nicht leer“, sagt die Volksweisheit. "Teufel fangen in der Leere an", schrieb Andersen. Ein Sektor, der von übermäßigem Essen in einem Kreis von Vergnügungen befreit ist, kann mit Ärger und Wut gefüllt sein. Höchstwahrscheinlich wissen Sie aus erster Hand davon, aber am Beispiel Ihrer Gewichtsabnahme Bekanntschaften. Es ist eine solche Person wert, eine Diät zu machen, da sie den Charakter mit allen sich daraus ergebenden Konsequenzen sofort "verdirbt". Kein Wunder, dass in Russland davon ausgegangen wurde: Voll bedeutet gut, schlecht bedeutet böse.
Wenn also die leeren Stellen im Lustkreis nicht nur auf einem Stück Papier, sondern auch in Ihrem Leben gefüllt werden, dann werden Sie die beste Verhinderung von Stimmungsschwankungen durchführen. Aber selbst wenn das Leben Ärger hervorruft, muss Ärger zum Ausdruck gebracht werden, und zwar am Anfang seines Auftretens. Ansonsten baut sich unrealisierter Ärger auf und wird als Fett gespeichert.
Lesen Sie den Abschnitt über Liebe und Selbstachtung am nächsten Tag sorgfältig durch, probieren Sie aus, was Sie für Ihr Leben gelesen haben, und Sie werden die Möglichkeit haben, die zerstörerische Wirkung negativer Emotionen zu vergessen. Sie lösen sich in Liebe auf, wie Salz in heißem Wasser ...
Und unsere heutige Übung hat ein Merkmal: Sie wird während der gesamten folgenden Periode des Gewichtsverlusts durchgeführt.

Tatsache ist, dass neue Lebensfreuden als Ersatz für übermäßiges Essen auch eine Möglichkeit sind, die aus dem Fett freigesetzte Energie in die Schöpfung zu lenken. Mit anderen Worten, die Energie der Wünsche und Gefühle steckt voller Fett. In einhundert Gramm Fett sind 900 kcal verborgen. Können Sie sich vorstellen, was für ein "nuklearer" Vorrat?
Das wäre für friedliche Zwecke ...
Und so sprudelt eine Person im wahrsten Sinne des Wortes vor verborgenen Gefühlen, Wünschen, nicht realisierten Plänen, Ideen und Lebenszielen. Sie müssen nur verstehen, wie Sie Ihr kraftvolles Energiepotential richtig einsetzen, wohin Sie es lenken und es sich erlauben können. Hören Sie daher bei abnehmendem Körpergewicht genau auf Ihre Gefühle und Wünsche und auf die Bedürfnisse Ihres inneren Kindes.
Die heutigen Stimmungen, die sich direkt an den Kinderteil der Person richten, werden Ihnen dabei helfen ...
Überessener Dämon
Eine wichtige Lektion zu lernen ist, sich fest zu sagen:
„Ich bin eine Person, die stark von Nahrungsmitteln abhängig ist.
Überessen ist ein Dämon, der mich verfolgt. “
Denken Sie daran, wie alt Sie zusammen sind ...
Welchen Haken oder Gauner hast du versucht, ihn loszuwerden?
Heute muss man nur noch akzeptieren, was es ist. Sie neigen zu übermäßigem Essen und sagen zu Recht: "Mein übermäßiges Essen, meine Völlerei, meine Völlerei."
Nur ehrliche Anerkennung wird zur Brücke in ein neues Leben ...
Nun, da Sie mit Ihrem Dämon vertraut sind ...
du bist freier geworden.
Sie können ihm gehorchen und sich zu einer unglaublichen Dicke ernähren ...
Sie können Ihren Dämon füttern, zähmen, Freunde finden und seine Kraft nutzen.

Es mag seltsam erscheinen ...
aber sobald Sie diesen Dämon akzeptieren ...
er wird süß und süß für dich.
Aus einem Hund an einer Kette, die Passanten Angst macht, wird Ihr treuer Freund.
Der Dämon taucht in Träumen und Träumen auf und erscheint als Kind ...
er ist das, was ein Teil von dir ist, etwas von der Natur selbst.
Dies ist genau der Dämon, der sich bis zur Unkenntlichkeit verändert hat, mit dem Sie gekämpft haben.
Sie können wütend auf sich selbst sein, wenn Sie wieder überfressen, wenn Sie wieder schwach sind.
Aber lohnt es sich, sauer auf ein Kind zu sein, das in dir lebt?
* * *
Bevor Sie die nächste Stimmung lesen, schalten Sie Ihre Lieblingsmelodie langsam, ruhig und angenehm auf dem Kassettenrekorder ein. Und noch bequemer und bequemer sitzen.
Seelenrückkehr
Mein einziger ...
verloren ...
Wiederbelebt durch die Kraft meines Verlangens!
Welche Steppen und Wälder ...
Welches Tal der Welt bist du gegangen?
meine Seele, erschrocken ...
Verlasse die Höhle meines Körpers.
Monate, Jahre sind vergangen ohne dich ...
und bald der lang erwartete Moment unseres Treffens.
Darauf warte ich mit einem Nervenkitzel im Herzen ...
und werde ein Kind, das auf ein Wunder am Silvesterabend wartet.
In der Nähe des Dammes gibt es ein Tor, durch das Sie sofort in die andere Welt meiner Vergangenheit eintauchen können.
Es beginnt hinter einem fremdfarbenen Haus, neben dem sich die Gasse verdunkelt.


Nachdem Sie es passiert haben, befinden Sie sich im Eingangshof, wo mitten auf festem Asphalt ein Stamm eines ausgetrockneten Baumes herausragt.
Darunter steht eine Holzbank ohne Rückenlehne, wo nicht bekannt ist, warum ein kleines Mädchen kommt.
Und noch einmal, wenn Sie diesen Hof passieren ... bemerken Sie plötzlich ihren Blick, neugierigen Blick auf sich.
Als sie dich ansieht, fragt sie sich, ob sie zu dieser Seele zurückkehren möchte, die von ihr entwöhnt wurde. Möchte sie so sein wie diese erwachsene Frau, die vorbeigeht?
Träumt sie davon, in ihrer Kindheit die Erwartungen an ein unabhängiges Leben zu sehen?
Und du, diese erwachsene Frau, deren Schultern Monate und Jahre des Lebens sind ...
Wenn Sie einen aufmerksamen Blick der Kinder auf sich selbst bemerkt haben, hören Sie auf, auf ein unsichtbares Hindernis gestoßen zu sein.
Und aufwachen ... Sie werden sich an dieses Gesicht erinnern, das Sie einmal gesehen haben
kinderfotos ... dieses kleid ist längst aus der mode gekommen ... etwas halb vergessenes, wie die erinnerungen an deine kindheit ... und du lässt deine seele sich diesen erinnerungen hingeben und lässt es in den einst weggerissenen körper ...
Dein Inneres ist wie ein Kind.
Es braucht Zuneigung, geduldige Ermutigung und sehnt sich nach Anerkennung.

Es hat kindliche Qualitäten und braucht Anleitung.
Man kann es schüchtern nennen, weil es dir nur ungern offenbart wird ...
Es erfordert Verständnis, Wohlwollen und vor allem Liebe.
Wenn du heute weißt, dass du dich selbst lieben musst, kennst du denjenigen, der diese Liebe braucht.
Dies ist das innere Kind, in dem die Erinnerung an Ihren schlanken Körper lebt.
Er ist dein erster Kumpel ...
in etwas schwachem, aber in etwas sehr, sehr starkem.

Wenn Sie sich eine Weile bequemer niederlassen, können Sie den Klängen dieser angenehmen und ruhigen Musik lauschen.
Es ist gut, wenn Sie wissen, wie Sie Musik mit Ihrem ganzen Körper hören können. Beobachten Sie, wie sie auf die Klänge angenehmer Musik reagiert. Welche Veränderungen passieren, wenn Sie ein- und ausatmen.
Ihre Atmung ist so vertraut. Beobachten Sie, was passiert, wenn Sie ein- und ausatmen. Sie brauchen nur ein paar Minuten, wenn Sie Ihre Atmung beobachten und sich in einem angenehmen Entspannungszustand befinden.
Ein paar Worte, ein paar Erinnerungen ...
Wenn der Körper ruhig ist, ist die Vorstellungskraft aktiv.
Es wird Ihnen helfen, all das zu konsolidieren, was Sie bereits haben, und sich von unnötigen ...
Der Atem wird vollkommen ruhig, gleichmäßig und tief, und Sie brauchen sich nicht zu bewegen. Entspannen Sie sich und erinnern Sie sich an etwas Angenehmes.
etwas aus der Kindheit ...
Dies ist eine wundervolle, wundervolle Zeit, als große Erwachsene neben dir waren ... sie wussten, dass du heute anziehen würdest, dass du essen würdest ...
Neben diesen Erwachsenen fühlt sich ein kleines Kind ruhig und beschützt ...
Heute schlafen die Eltern dieses Mädchens schon ... und dann musst du ihr etwas Leckeres füttern ... sie einschläfern und eine Art Märchen erzählen.
Sie werden ihr sagen, was vor uns liegt.
Und wer, wenn nicht Sie, weiß, was mit diesem Kind passieren wird.
Vielleicht versteckst du etwas vor ihr.
Es ist wichtig für dieses Mädchen zu glauben, dass nur gute Dinge auf sie warten.

Und das kleine Kind erstarrt, atmet kaum und hört Ihren Geschichten zu ...
Er schließt die Augen und spürt deine Worte auf den Wimpern und an den Haarspitzen ...
Und Sie sprechen darüber, wie Signor Tomato wächst. Das Kind weiß und versteht auf seine eigene Weise ... es reicht aus, einen kleinen Samen in den Boden zu legen ... und der Samen nimmt alles auf, was für das Wachstum notwendig und nützlich ist - es ist nur dem gestrigen Regen zu verdanken, der weichen Erde ... in der der Samen so kuschelig und bequem ist ...
Wenn ein kleiner Spross über dem Boden erscheint, um die Hasen der Sonne zu sehen ... Sie sehen nicht, wie er wächst, Sie hören nicht, wie er wächst, Sie spüren nicht einmal, wie er wächst ... aber er wächst jeden Tag ein bisschen. und wenn die Sprossen stärker werden ... Blätter, erscheinen kleine Blüten darauf ... und das bedeutet, dass sehr bald die ersten Tomaten darauf erscheinen werden ...
Sie werden mit Saft übergossen und werden so schön, dass der Wunsch entsteht, ihren Geschmack zu fühlen.
Und dein Märchen ist schon anders geworden ... und du erzählst, wie ein kleines Mädchen auf wundersame Weise zum Ball kommt ... und dort in den Strahlen des Lichts tanzt ...
und dann nach Hause rennt und unter seinen grauen, staubigen Kleidern ein wenig traurig ist oder seine Kinderlieder singt ...
und in diesem Traum kann sich ein Kind in eine Zauberin mit zerzausten Zöpfen und zähen Händen verwandeln ...
und jetzt läuft sie tapfer und versucht, alle zu verletzen und alles in kleine Stücke zu reißen ...
und verwandelt sich dann wieder in ein kleines Mädchen ... das aus irgendeinem Grund frech ist, neckt und Zunge zeigt.
Und wenn das Mädchen tief und gleichmäßig atmet, wirst du langsam aufstehen und flüstern, um zu sagen, dass du es bald wieder sehen wirst.
und wenn sie dich hören könnte, dann würde sie durch eine Intonation verstehen, wie du sie liebst.
Sie sehen sich um, bemerken vertraute Gegenstände, einen vertrauten Blick aus dem Fenster ... Sie stehen eine Weile still ... und gehen auf die Straße.
Gehen Sie zum Bahnhof und kaufen Sie eine Rückfahrkarte, um zurückzukehren ...
in seiner gewohnten Umgebung, zu seinen gewohnten Angelegenheiten und Sorgen.
Aber egal was du dort tust, was auch immer du tust ...
Sie werden sich immer daran erinnern, dass irgendwo im Eingangsbereich ...
nicht weit von der Promenade, die auf keiner Karte verzeichnet ist ...
Auf einer Bank zu sitzen ist ein kleines Mädchen, das dir jetzt vertraut ist ...
Und morgen früh, erst wenn sie aufwacht, öffnet sie die Augen und lächelt, wie es manchmal bei Kindern der Fall ist ... nur, weil ein neuer Tag beginnt und noch so viel Interessantes vor sich liegt.
Oder vielleicht ...
Sie wird sich an Ihr Treffen erinnern und wissen, dass Sie sie auf jeden Fall wieder besuchen werden ...
Und wenn Sie sich gegenüberstehen ...
Sie werden sagen, dass Sie Ihr Versprechen gehalten haben und wieder zusammen sind ...
Gehen Sie mit diesem Mädchen zusammen Ihre ganze Lebensreise ...
hilf ihr glücklicher zu werden als du selbst
Unterstütze sie in einer schwierigen Situation, rate dir, Fehler zu vermeiden, hilf Probleme zu überwinden ...
Hilf ihr, ein bisschen glücklicher zu werden als du selbst ...
Und wenn sie dein Alter erreicht - Sekunde für Sekunde ...
du wirst einen schritt aufeinander zu machen und eins werden ...
Und in dir wird dieses Mädchen warm und zuverlässig sein ... und du wirst fühlen, dass ein einst verlorener, sehr wichtiger Teil deiner Seele zu dir zurückgekehrt ist ...

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Zu beachtender Zustand: Ärger und Wut.

  1. Bedingung, die Aufmerksamkeit erfordert: Traurigkeit.
    Traurigkeit ist einer der emotionalen Zustände, die eine Person erfolgreich „ergreift“. Dies ist verständlich, da der zweite Weg, Traurigkeit zu erkennen - durch Tränen - in der modernen Gesellschaft nicht erwünscht ist. Der Zustand der Traurigkeit wird besonders relevant in der Zeit, in der die Sucht beseitigt wird. Und hier haben Sie bereits keine Wahl - es ist Zeit, sich auf „Tränen“ einzulassen. Allein gelassen, zum Beispiel beim Schließen
  2. Zu beachtender Zustand: Einsamkeit.
    Einsamkeit ist eine Bedingung, die mit dem menschlichen Leben selbst verbunden ist. Eine gewisse Dosis Einsamkeit ist als Luft für das psychische Wachstum notwendig. Wenn Einsamkeit unerträglich wird und ein Gefühl der Isolation vom Leben hervorruft, tun Sie alles, um sie zu verringern. Gehen Sie mit Eindringlingen in Kontakt, lernen Sie Fremde kennen, rufen Sie an, kommunizieren Sie über das Internet oder andere
  3. Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert: Appetit.
    Heutzutage gibt es in Ihrem Arsenal die effektivsten Möglichkeiten, um Ihren gesteigerten Appetit zu korrigieren. Das sind also: 1. Ziele aufschreiben und aussprechen, für die Sie abnehmen und auf ein zusätzliches Stück verzichten. 2. Neue, wirklich angenehme Freuden, die der Stärke des Essens entsprechen oder ihm überlegen sind. 3. Die Manifestation von Liebe und Selbstachtung statt primitiver Befriedigung
  4. Ein Zustand, der Aufmerksamkeit erfordert. Müdigkeit
    Müdigkeit ist die Hauptursache für Schwäche, auch beim Erreichen von Zielen. Deshalb brauchen Sie Ruhe, um sich von den Fesseln Ihrer Sucht zu befreien. Jeder wird - passiv, aktiv, extrem - Geschmack und Charakter wählen. Die Tendenz zur Bildung von Abhängigkeiten, einschließlich Nahrungsmitteln, ist eine direkte Folge von Überlastung, Langeweile und
  5. Zu beachtender Zustand: körperliches Unwohlsein
    Der Prozess der Normalisierung des Körpergewichts geht mit einer Umstrukturierung der Arbeit fast aller Systeme des menschlichen Körpers einher. Gehen Sie vorsichtig und vorsichtig mit den folgenden Empfehlungen um. 1. Vermeiden Sie erhebliche körperliche Anstrengungen. Die körperliche Aktivität sollte auf dem Niveau der letzten 1,5 bis 2 Monate bleiben. Es ist notwendig, dass alle Übungen und sportlichen Aktivitäten zwei entsprechen
  6. Wut
    Wut ist eine Art Treibstoff. Wenn wir wütend sind, müssen wir auf jeden Fall etwas tun: jemanden schlagen, etwas zerbrechen, einen Wutanfall auslösen, die Faust gegen die Wand schlagen. Aber wir sind wohlerzogene Menschen, deshalb unterdrücken wir nur unseren Zorn, verstecken ihn in der Hölle, überwinden ihn, halten ihn zurück, lassen ihn nicht raus, lügen darüber, trinken Beruhigungsmittel, dämpfen ihn oder zahlen ihn einfach nicht
  7. Vorsicht!
    Achtung - ist die Auswahl einiger Reflexionsobjekte bei gleichzeitiger Ablenkung von allem anderen. Von der Vielzahl der gleichzeitig auf einen Menschen einwirkenden Gegenstände und Phänomene der Welt reflektiert er eindeutig nur wenig, alles andere wird entweder nicht bemerkt oder nur schwach, vage gesehen. Dies liegt daran, dass geistige Aktivität selektiv ist - Denken oder
  8. Vorsicht!
    In Anbetracht der Lokalisierungs- und Erkennungsprozesse haben wir oft impliziert, dass Aufmerksamkeit in diese involviert ist. Um die Bewegung des Flugzeugs zu erfassen, muss man auf die Flugbahn achten; Um ein Objekt zu erkennen, muss man zuerst darauf achten; und um festzustellen, ob diese freundin einen schwanz in diesem schwarzen ding in der küche hat, solltest du auf das entsprechende achten
  9. Die Hygiene der Aufmerksamkeit
    Die Fähigkeit, die aktive Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, hängt auch mit dem Zustand des menschlichen Nervensystems zusammen. Daher werden wir den dritten Grund für Unachtsamkeit als Verstoß gegen die Hygiene der Aufmerksamkeit bezeichnen. Hier konzentrieren wir uns auf die psychophysiologischen Grundlagen. Wie bereits erwähnt, besteht die physiologische Grundlage der Aufmerksamkeit darin, das Erregungsniveau in bestimmten Teilen des Gehirns zu erhöhen - die Entstehung von
  10. Aufmerksamkeitsentwicklung
    Die Aufmerksamkeit des Kindes zu Beginn des Vorschulalters spiegelt seine Interessen in Bezug auf umgebende Objekte und die mit ihnen durchgeführten Handlungen wider. Das Kind ist nur bis dahin konzentriert. bis das Interesse schwindet. Das Erscheinen eines neuen Objekts bewirkt sofort eine Verschiebung der Aufmerksamkeit darauf. Daher machen Kinder selten lange dasselbe. Während der Vorschule wegen
  11. Drei Gesetze der Aufmerksamkeit
    GESETZ DER AUFNAHME Die Aufmerksamkeit ist kein konstanter Wert, sondern hängt von der Weltanschauung, der allgemeinen Ausrichtung der Persönlichkeit des Lesers, dem Wissensbestand sowie der Stimmung und der Situationshaltung des gelesenen Textes ab. INSTALLATIONSRECHT Die Aufmerksamkeit steigt, wenn sich der Körper an die beste Wahrnehmung und Reaktion anpasst. Gründung des georgischen Psychologen D. Uznadze
  12. Aufmerksamkeitsspanne
    Von besonderer Bedeutung für den Erfolg beim schnellen Lesen ist neben der Konzentration die Stabilität der Aufmerksamkeit. Es sind diese Eigenschaften, die Menschen auszeichnen, die eine Leidenschaft für ihr Geschäft haben und die es schaffen, sich im Interesse der Hauptsache von zahlreichen Nebenwirkungen zu lösen. Abb. 33. Doppelbild: Vase oder Profil? Abb. 34. Doppelbild einer Pyramidenstümpfe In einer der indischen Erzählungen wird das erzählt
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