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Essensregeln


Lebensmittel werden viel besser verdaut und aufgenommen, wenn sie nicht sehr vielfältig sind. Monodiet - ein Nahrungsmittel zu einer Mahlzeit - trägt zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakts bei.
Eine Person sollte genug essen und nicht hungern, aber es ist gut daran zu erinnern, dass das Volumen seines Magens in seiner Natur, wie bereits erwähnt, 350-450 cm 3 nicht überschreitet und die Pausen zwischen den Mahlzeiten, wenn eine Person keine Fleischprodukte konsumiert, nicht kürzer sein sollten 3-4 Std. Durch den Verzehr von Fleisch wird die Pause zwischen den Mahlzeiten verdoppelt.
Verbrauchen Sie Wasser oder andere Getränke sollte kurz vor den Mahlzeiten sein. Sie sollten nicht während oder nach den Mahlzeiten trinken, da im Magen, wie ich bereits erwähnte, die enzymatische Verarbeitung von Lebensmitteln nicht unterbrochen werden sollte.
J. Ozawa, einer der besten Ärzte in Europa und Nordamerika, bemühte sich, Krankheiten mit Methoden und Mitteln der Alternativmedizin zu heilen.
Ein solches Mittel war die richtige Ernährung. Er brachte den Menschen bei, gründlich zu kauen. Ein gesunder Mensch sollte 50-mal, ein Patient 100-mal und ein Kultivierender 150-mal kauen. Im Mund werden die Bedingungen für eine ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung im gesamten Magen-Darm-Trakt geschaffen.
"In Reserve" ist nutzlos und sogar schädlich. Das erste Mal zu essen ist besser nicht früher als 11 Stunden des Tages, wenn Ihr Körper endlich erwacht ist. Am Morgen ist es ratsam, sich auf ein Glas Tee aus Heilkräutern mit einem Löffel Honig zu beschränken. Die zweite Mahlzeit ist ca. 5-6 Stunden am Abend. Es kann als das letzte betrachtet werden. Wenn eine freundliche Familie abends ein Glas Tee trinken möchte, ist das nicht schlecht. Der Tisch vereint die Familie. In diesem Fall können Sie sich jedoch auf das Abkochen von Kräutern oder Hagebutten beschränken. Das beste Getränk ist kaltes Quellwasser mit getrockneten Früchten.

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Essensregeln

  1. Verweigerung von Nahrung und Flüssigkeit
    In den meisten Fällen lehnen Menschen in einem tiefen depressiven Zustand das Essen und Trinken vollständig ab, ebenso wie halluzinatorische (zum Beispiel das Hören von "Stimmen", die die Einnahme von Wasser und Nahrungsmitteln verbieten) oder wahnhafte Störungen (Vergiftungsideen). Eine vollständige Ablehnung der Nahrungsaufnahme und der Flüssigkeitsaufnahme ist eine lebensbedrohliche Erkrankung, die tödlich sein kann. INDIKATIONEN FÜR DIE KRANKENHAUSHALTUNG Identifizierung solcher
  2. SANITÄRE VORSCHRIFTEN FÜR DIE ORGANISATION DES EMPFANGS VON LEBENSMITTELN
    Ein großer Einfluss auf die Prozesse der Verdauung und Assimilation von Nahrungsmitteln hat die Umgebung ihrer Aufnahme. Der Nahrungsprozess sollte so organisiert sein, dass zu diesem Zeitpunkt keine äußeren Reize auf ihn einwirken und die im Zentralnervensystem auftretende Erregung nicht auslöschen können. "Esszimmer", sagte I.P. Pawlow, - es muss einen besonderen geben, damit alle Sorgen des Tages auf der Schwelle bleiben. “
  3. Verpflegung in Kindergruppen. Hygienische Essgewohnheiten pflegen.
    Die Qualitätskontrolle der erhaltenen Produkte, ihrer Lagerbedingungen und Umsetzungsbedingungen wird täglich durchgeführt. Alle Lebensmittel, die in die Einrichtung gelangen, müssen den staatlichen Standards entsprechen. Nach Erhalt verderblicher Produkte ist unbedingt ein Qualitätszertifikat mit Angabe des Entwicklungsdatums, der Sorte oder Kategorie, des Verkaufszeitraums zu verlangen.
  4. WENIG WENIGE ZÜCHTER, WALTERFRAUEN UND LAGERPROTEINE ODER VERHALTENSARTEN IN DER LEBENSMITTELEMPFANG
    WENIG WENIGE ZÜCHTER, ZIELFRAUEN UND ERSATZPROTEINE ODER VERHALTENSSTEREOTYPEN BEI DER EMPFANG
  5. LEKTION 11 Desmurgie. Die Regeln für das Anlegen von Verbänden, Verbänden. Erste Hilfe bei Luxationen und Frakturen. Transportsperre. Die Regeln für die Reifenmontage.
    Ziel: Unterrichten der Schüler in der Durchführung von Verbänden, Anlegen von Verbänden an einer beliebigen Stelle des Körpers, Erkennen klinischer Symptome von Luxationen und Frakturen und Festhalten des Opfers am Transport. Testfragen 1. Bereiten Sie den Abschlusstest zu den Themen 7-10 vor. 2. Desmurgie. Regeln für das Anlegen eines weichen Verbandes. 3. Welche Verbandstirnbänder kennen Sie? Zeig es ihnen
  6. Verdaulichkeit von Lebensmitteln
    Es gibt viele Missverständnisse über die Verdaulichkeit verschiedener Lebensmittel, und zwar nicht nur bei gewöhnlichen Menschen, sondern auch bei denen, die dies wissen sollen. Die Untersuchung dieses Prozesses konzentrierte sich hauptsächlich auf die Zeit der Magenentleerung nach dem Verzehr einer Vielzahl von Nahrungsmitteln und auf deren Volumen in Form der Stuhlgröße. Und da sowohl zum Zeitpunkt der Magenentleerung als auch der Menge der unverdauten Nahrung, ein Indikator dafür
  7. Die Qualität und das Volumen des Essens
    Ich glaube, dass die Natur den Menschen „erfunden“ hat, um gut zu essen. Ich glaube nicht an die Praxis, „Stück für Stück, aber häufiger“ zu essen. Die Verdauung ist nicht nur ein chemischer Prozess, sondern auch teilweise ein mechanischer. Ein gesunder Magen ist eine muskulöse „Tasche“, die die Fähigkeit besitzt, sich zusammenzuziehen und zu dehnen. Die Experimente von Cannon und anderen haben gezeigt, dass der Magen nicht richtig kann
  8. Die richtige Mischung aus Essen
    Ärzte verschreiben, Köche kochen und Menschen konsumieren Lebensmittel in beliebiger Kombination, wobei sie die physiologischen Grenzen des menschlichen Verdauungssystems völlig ignorieren. Auch unter Ärzten herrscht die allgemeine Überzeugung vor, dass der Magen jede Menge Nahrung und jede Kombination auf einmal aufnehmen kann. Die Verdauung unterliegt den Gesetzen der Physiologie und Biochemie. Aber die sogenannten Ernährungswissenschaftler
  9. Realisierung und Lagerung von Fertiggerichten
    Zubereitete Speisen, die in öffentlichen Verpflegungsstätten an Besucher abgegeben werden, sollten eine bestimmte Temperatur haben, die eine bessere Verdaulichkeit gewährleistet und ihren Geschmack bewahrt. Die Lagerbedingungen für fertige Lebensmittel bei der Verteilung sollten die Entwicklung von Mikrofloraresten verhindern. Speisenwärmer werden zum Erwärmen von Speisen verwendet. Die Temperatur der ersten Gerichte und heißen Getränke sollte 75 ° C nicht unterschreiten, die der zweiten Gerichte nicht
  10. Die Wirkung von thermisch verarbeiteten Lebensmitteln auf den Körper
    Es ist bekannt, dass es in der Natur überhaupt keine warme Nahrung gibt (die Beute des Raubtiers scheint die höchste Temperatur zu haben, dh nicht mehr als 36–38 ° C). Es ist also kein Zufall im 18. Jahrhundert. Der berühmte französische Paläontologe Cuvier stellte fest, dass sein Magen-Darm-Trakt seit Zehntausenden von Jahren menschlicher Existenz auf der Erde keine Veränderungen erfahren hat und immer noch darauf ausgelegt ist, roh zu verdauen
  11. Essen den ganzen Tag
    Die Ernährungskultur spielt eine wichtige Rolle bei der Gestaltung eines gesunden Lebensstils für junge Menschen. Als einer der wichtigsten Umweltfaktoren beeinflusst die Ernährung ständig verschiedene Aspekte des Stoffwechsels, reguliert diese direkt und verändert so den Verlauf sowohl physiologischer als auch pathologischer Prozesse im Körper. Basierend auf der Physiologie der Verdauung können Sie am rationalsten
  12. Verdauung und Verdaulichkeit von Lebensmitteln.
    Verdauungsprozess Bei der Verdauung handelt es sich um eine Reihe von Prozessen, die eine physikalische Veränderung und chemische Zersetzung von Nahrungsmitteln in einfache wasserlösliche Verbindungen bewirken, die leicht vom Blut aufgenommen werden und an den lebenswichtigen Funktionen des menschlichen Körpers beteiligt sind. Der menschliche Verdauungsapparat besteht aus folgenden Organen: Mundhöhle (Mundöffnung, Zunge, Zähne,
  13. Die Wirkung von denaturierten Lebensmitteln
    Denaturierte (unnatürliche) Lebensmittel werden durch mechanische Bearbeitung, Bleichen, Einmachen, Kochen, Beizen usw. so verändert und verfälscht, dass sie die Bedürfnisse des Körpers nicht mehr vollständig befriedigen können, wie es die von der Natur geschaffenen Lebensmittel tun. Eine traditionelle, sogenannte ausgewogene Ernährung nennt Dr. McCarison die „Diät“
  14. SANITÄRE VORSCHRIFTEN FÜR DIE LAGERUNG UND VERTEILUNG VON LEBENSMITTELN.
    Vor der Verteilung sollte die Qualität des Essens von dem Koch, der das Gericht zubereitet hat, sowie vom Ehekomitee mit dem entsprechenden Eintrag in der speziellen Heiratszeitschrift, die sich im Unternehmen befinden sollte, überprüft werden. Für die Verteilung von Lebensmitteln werden spezielle Verteilungslinien und Zähler verwendet, die den Erhalt der Qualität der fertigen Lebensmittel gewährleisten sollen. Beim Servieren von warmen Gerichten (Suppen, Saucen, Getränke)
  15. Transport von Fertiglebensmitteln und Sanitärbedarf für Erfrischungsbuffets
    Die Abgabe von Fertiggerichten aus Grundkantinen, Fabrikküchen und ihr Transport zu Erfrischungsbuffets sollte unter Bedingungen erfolgen, die die Lebensmittelsicherheit und den biologischen Wert gewährleisten und eine Infektion sowie eine Abnahme der organoleptischen Eigenschaften von Lebensmitteln ausschließen. Lebensmittel sollten auf Expeditionen in Kantinen ausgegeben werden, die über die für die Ausgabe von Lebensmitteln erforderliche Wärme- und Prozessausrüstung verfügen.
  16. Essen kauen
    "Trinken muss gekaut und Essen konsumiert werden", sagte Gandhi. Die köstlichsten Stücke werden noch schmackhafter, wenn Sie sie gut kauen. Gleichzeitig macht gute und notwendige Nahrung für Ihren Körper so viel Freude, dass Sie sie erst am Ende Ihrer Tage aufgeben werden. Kauen Sie bis zu 60 Mal auf dem, was Sie in Ihren Mund geschrieben haben. Wenn Sie die Makrobiotik-Philosophie so schnell wie möglich erlernen möchten, kauen Sie jeden Bissen zwischen 100 und 150
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