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Müll als Lösung für das Problem


Oh, welches der sowjetischen Kinder verschluckte sich nicht an kaltem Grieß unter den Ermahnungen der Kindermädchen: "Nun, Mascha, denk dran, wir lesen, wie Großvater Lenin befohlen hat, alles zu Ende zu bringen!" Nun, warum brauchte er es, damit ich den Teller lecke?
Marina Zamyatnina, "Meine Leniniana"
Und zu guter Letzt. WIE VIEL kann ich beim Frühstück essen?
Im Allgemeinen so viel Sie wollen. Die Hauptsache ist, nicht zu viel zu essen. Das heißt, nicht "für die Zukunft auffressen", aus Angst, dass es dann nicht mehr geht.
Möglicherweise stellen Sie fest, dass das Essen in den vorherigen Mengen nicht zu Ihnen passt: Sie fühlen sich bereits satt, obwohl ein Teil Ihrer üblichen Portion auf dem Teller verbleibt. Ja, ja, das wollten Sie: Der Magen hat sich während des Hungerstreiks verkleinert und ist auch schläfrig. Er ist nicht bereit, dieses Essen zu verdauen.
Was ist dann zu tun? Schließlich sind wir alle daran gewöhnt, die Reste auf dem Teller zu verzehren? Immerhin hungerten unsere Vorfahren, und Kinder in Afrika hungern jetzt? VERGESSEN Sie all diese von Ihnen inspirierten Ideen. Essen ist für dich, nicht für dich. Unterernährte mit gutem Gewissen sollten rausgeschmissen werden, auch wenn es frisch, lecker und gut ist. Wir haben genug von Spiegeleiern, heißem Fleisch oder etwas anderem - im Müll! Als letzte Möglichkeit (wenn Sie kalte Auberginen oder ähnliches essen) - stellen Sie die Lebensmittel in den Kühlschrank. Wenn sie dort sauer wird und verschwindet, gibt es einen Weg für sie!
Beschränken Sie sich am besten auf ein normales leichtes Frühstück: Rührei mit Speck, Gemüse mit Gewürzen oder ähnliches. Trinken Sie nach dem Frühstück keinen Tee, besonders keinen süßen. Trinke nichts Im Allgemeinen, wenn Sie Essen trinken müssen, dann ist dies schlechtes Essen.
Im Allgemeinen. Je länger ich lebe, desto mehr bin ich von der Weisheit einfacher russischer Sprichwörter überzeugt. Der bekannte „Kropf ist voll und seine Augen sind hungrig“ ist für diese Situation geeignet. Es muss bedacht werden, dass die Augen immer mehr wollen, als der Magen verlangt. "Mit der Aktie." Aber jetzt liegt es nicht in Ihrem Interesse, dem Auge zu folgen. LISTEN TO THE STOMACH. Und wenn der Magen voll ist und die Augen und der Mund „immer noch wollen“ - glauben Sie dem Magen.
Einige "füttern die Augen" mit einer Art reichlich vorhandenem Essen, aber sie essen es nicht. Das ist der richtige Ansatz, Bürger. Nochmals: In aller Ruhe die Unterernährten rausschmeißen. Müll löst das Problem.

Ein bisschen Literatur

Und jetzt, um alles Beschriebene zu einem Bild zu verbinden, wird der Autor dieses Opus sein eigenes Frühstück beschreiben - das er kurz vor dem Schreiben gegessen hat.
Heute bin ich ziemlich spät aufgestanden: ich wollte schlafen. Ich wurde von dem blöden Anruf eines unbekannten Onkels geweckt, der die Handynummer eines Freundes von mir erfahren wollte. Ich habe ihm das Telefon nicht gegeben, weil ein Bekannter es hasst, wenn seine Nummer an jemanden weitergegeben wird. Ich frage mich, wer meine Nummer dem Onkel gegeben hat.
Es war nicht möglich, wieder einzuschlafen. Also stand er auf und stampfte in die Küche - um sich das Frühstück zu machen.
Für den Anfang trank wie üblich Wasser. Genauer gesagt, ich habe die Vascular Doctor-Kapsel mit Wasser abgespült. Gutes Zeug. Das Wasser ist auch gut: Abends habe ich eine Limettenscheibe "nach Geschmack" in das Glas gegeben. Zitrone ist aber auch nichts. Ich mag leicht angesäuertes Wasser mehr als gewöhnliches "ohne alles".
Dann schaute er sich an, was nach dem gestrigen Kochen noch im Kühlschrank war. Es stellt sich heraus, dass ich den Kohl nicht mit dem Ei fertig gemacht habe. Nun, das ist eine gute Sache. Ich liebe Kohl. Früher konnte ich sie jedoch nicht ausstehen, aber jetzt verehre ich - der Geschmack hat sich geändert.
Ich wärme den Kohl in einer Pfanne. Mit Kümmel dick füllen, heiß rühren, Ingwerpulver dazugeben. Früher habe ich alles gesalzen, jetzt verwende ich praktisch kein Salz mehr, aber eine Vielzahl von Gewürzen hat sich im Gegenteil als sehr unangebracht herausgestellt.
Ich lege Kohl mit einem Ei auf einen Teller. Auch dort werden abends frittierte Hähnchenflügel aufgewärmt. In der Tat, sie sind ziemlich kalorienreich, nun, zur Hölle mit ihnen, ich habe heute einen harten Tag.
Und jetzt kommt endlich MEINE ZEIT. Wenn ich mit mir alleine sein und an nichts außerhalb denken kann.
Ich serviere das Tablett: einen Teller mit Essen, der mit einem Deckel abgedeckt ist (damit es nicht abkühlt), zwei Gläser mit Gewürzen, für den Fall, dass ein Pfefferstreuer, ein Serviettenhalter mit Servietten, eine Gabel, ein Messer. Ich nehme das Tablett und gehe in mein Zimmer. Haustiere sind bereits daran gewöhnt, was ich separat esse, sodass mich niemand stört.
Ich schließe die Tür. Ich versetze mein Handy in den lautlosen Modus.
Ich rufe Sie zurück, wer es braucht. Und jetzt ist meine Zeit, fass mich nicht an.
Ich schalte auch das Telefon aus. Während des Essens brauche ich diese Hündin nicht, um zu knabbern und zu piepen. Darüber hinaus ist das die gemeinste, die sie genau nennen, wenn ich esse. Vorher ist es unmöglich, später ist es dann unmöglich. "Das Gesetz der Gemeinheit." Aber wir werden auch vergebens handeln. Also wird mich niemand stören.
Der Computer funktioniert bereits für mich (ich schalte ihn ein, sobald ich aufwache). Ich habe in der Post nachgesehen - nichts Wichtiges. Und gut: den Rest werden wir später studieren. Natürlich ist es besser, E-Mails nach dem Essen zu lesen, aber was ist zu tun? Ich kann diese Gewohnheit nicht vergessen (E-Mails abrufen).
Und okay: aber ich bin ruhig, dass es dort nichts Wichtiges und Dringendes gibt.
Ich habe einen Bürostuhl in meinem Büro, sehr bequem. Ich setze mich Ich nehme in meiner linken Hand einen Kohlschüssel, in meiner rechten Gabel. Ich freue mich, heißes Essen zu riechen. Mein natürlicher Geruchssinn ist nicht schlecht, aber jetzt ist er bis zum Äußersten verschlimmert. Der Geruch nach Essen bereitet mir also große Freude. Zusätzlich gibt es einen Vorteil: von diesem Geruch "Sabbern".
Speichel schlucken. Ich lehne mich zurück, um die entspannteste "herrschaftliche" Haltung einzunehmen. Ich nehme die erste Portion Kohl mit einer Gabel auf. In ihrem Mund. Ich schließe meine Augen und beginne langsam zu kauen.
Gut Aber ich habe ein wenig Kümmel hineingelegt. Ich werde es jetzt hinzufügen.
Ich lege den Teller auf den Tisch, füge Kümmel hinzu, mische, oben ist noch ein bisschen Ingwer. Es würde nicht schaden, mit Zitronensaft zu bestreuen ... obwohl nein, das ist zu viel. Ich werde nicht. Außerdem habe ich keine Zitrone genommen, aber ich möchte nicht in die Küche gehen.
Ich lehne mich wieder auf dem Stuhl zurück und nehme die Haltung der Sättigung ein. Bauch ist gut. Wieder Kohl mit einer Gabel, wieder schließen wir die Augen. Und kauen.
Während ich esse, bin ich taub, stumm und blind. Und ich denke über nichts Besonderes nach. Ich genieße einfach den Geschmack des Essens sowie die Ruhe und Sicherheit. Denn solange ich nicht singe, wird mich niemand stören, es sei denn, der Krieg beginnt. Und dann: Krieg für Krieg und planmäßiges Frühstück. Nur so und sonst nichts.
Ich kaue langsam Kohl, zerdrücke Kümmel mit den Zähnen und trinke Saft. Dann entscheide ich mich, auf das Huhn zu achten - sonst wird es kalt, arm. Ich habe die Flügel (Flügel - Schulter) geschnitten, mich zurücklehnen, auf eine Gabel stechen ... Eine weiße Sauce mit Sellerie würde nicht schaden, aber ich habe es gestern nicht geschafft, aber es ist schade. Nichts und so gut. Pfeffer würde gut tun. Barsch. Ich lehne mich zurück und beginne mit einer Gabel am Flügel zu nagen. Ich esse nichts mit meinen Händen, obwohl es "möglich" ist. Aber es ist bequemer für mich: Hände werden nicht schmutzig.
Zartes Fleisch kauen. Einige Gedanken, nicht sehr bestimmt, wandern in meinem Kopf. Ich erinnere mich an das gestrige Gespräch ... Ich müsste tun, was Natasha versprochen hat ... Übrigens, ich muss ein normales Notizbuch kaufen, besser Moleskine ... Nimm das Geld aus der Redaktion ... nicht heute, ich habe heute die Redaktion ... Das lustige Gesicht des Mannes, der gestern am runden Tisch sprach mit einem Bericht ... Gedanken und Erinnerungen kommen und gehen, ohne zu nerven oder zu ruckeln. Ich störe sie nicht, ich versuche nicht, absichtlich über etwas nachzudenken, etwas zu planen. Alles wird klappen, ja.
Wenn ich mit Kohl fertig bin, hat sich in meinem Kopf bereits ein mehr oder weniger klares Bild davon gebildet, was und wie ich heute habe. Es ist auch notwendig, mit dem Tagebuch zu überprüfen, ob ich etwas vergessen habe (ich vergesse oft einige ziemlich wichtige Dinge). Insgesamt ist das Bild jedoch klar.
Etwas blieb übrig - ein wenig Kohl und ein Flügel. Ich will nicht. Ich schicke den Kohl zurück in den Topf (er ist mit Gewürzen bestreut und zur Hölle damit), und ich werfe den Flügel raus: Das Huhn zweimal einzufrieren, bedeutet, dass es hoffnungslos verdorben ist.
Normalerweise trinken sie Tee nach einer Mahlzeit, bevor ich es selbst tat. Jetzt trinke ich erst vorher nach dem Essen. Also bin ich in der Redaktion, um Tee zu trinken. Jetzt lautet die Frage: Wie kann man all diese Weisheit nicht vergessen?
Einfach. Drucken Sie den gerade gelesenen Text - ich meine die Beschreibung des Frühstücks - auf dem Drucker aus und lesen Sie ihn vor jedem Frühstück erneut. Wenn Sie mit meinem literarischen Stil nicht sehr zufrieden sind, versuchen Sie, Ihre Beschreibung zu schreiben. Die Hauptsache ist, dass sich dort alle wichtigen Punkte widerspiegeln: dass Sie sich zurückziehen müssen, dass Sie eine bestimmte Pose einnehmen müssen, dass Sie einen Teller in den Händen halten und Ihre Augen schließen müssen, wie man kaut und so weiter. Versuchen Sie, nichts zu vergessen: Alle diese Details haben nur einen Zweck.
Ja, eine weitere wichtige Sache: Vergessen Sie nicht, welche Medikamente Sie mit der Nahrung einnehmen müssen.
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