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Über Brei


Wir verwenden nur vier Getreide: Buchweizen, Hirse, Weizen und Reis.
FIG
Es entfernt alle Fettabfälle. Es wird im unteren Darm verdaut, daher entsteht der Eindruck, dass sich die Verdauung verlangsamt hat. Tatsächlich dauert die Verdauung von Reis länger als bei anderen Lebensmitteln.
Reis hilft übrigens, hohen Temperaturen zu widerstehen, wenn ein heißes Klima oder Arbeitsbedingungen so sind.
WEIZEN
Es ist nicht in Fett gespeichert, im Gegenteil, es entfernt es aus dem Körper. Es normalisiert den Blutdruck: hoch senkt, niedrig senkt. Reinigt die Gallenblase.
WEIZEN
Enthält Silber, Strontium, Zink - gibt viel Energie. Es hilft bei Verstopfung.
Buchweizen - der höchste Eisengehalt, der besser absorbiert wird als andere Produkte. Enthält alle Spurenelemente, die für die Bluterneuerung erforderlich sind.
Es ist nicht in Fett gespeichert, liefert aber viel Energie - das Essen von Holzfällern (sie kühlen nicht von Buchweizen ab - Sie können den ganzen Tag in der Kälte nach Buchweizenbrei arbeiten).
Buchweizen und Walnüsse - die Namen leiten sich vom Wort "warm" ab. Sie haben nichts mit Griechenland zu tun. Wenn Sie sich kalt fühlen, ist Ihr Essen daher Buchweizen. Und Reis schützt Sie vor der Hitze - deshalb ist er in heißen Ländern das häufigste Lebensmittel.
Ihre erste Mahlzeit ist kochendes Wasser ohne alles. Ein Glas heißes Wasser, das den Schleim von den Wänden der Speiseröhre und des Magens abwäscht, sammelte sich über Nacht an. Es ist besonders relevant für Gastritics und Geschwüre sowie für alle Stoffwechselstörungen. Am wichtigsten ist - keine Zusätze zu diesem kochenden Wasser, um die Verdauung nicht einzuschließen.
Wenn Sie dann essen möchten, befindet sich jeder der oben aufgeführten Brei auf Wasser und wird ohne Salz gekocht. SALZ NUR IN EINER PLATTE - BEREIT Brei. Krümelig oder verschmiert, heiß oder kalt, abgekühlt und in Scheiben geschnitten wie Schnitzel, in einer trockenen Pfanne gebraten - alles andere als nur ein Brei.
Sie können Getreide kombinieren, Sie können "gestreiftes" Getreide kochen, Sie können Soße für krümelige Reissoße von - nach Ihrem Geschmack machen. Als Salz - unsere gerösteten Sesamkörner, mit Meersalz püriert - darüber streuen.
Wenn kein Sesam vorhanden ist, können Sie gemahlene Kürbiskerne verwenden.
Es stellt sich heraus, ein sehr leckeres Salzgewürz! Aber lassen Sie sich nicht mitreißen, denn wir beschränken Sesamsalz - auf einem Teller Brei - auf eine oder zwei Prisen.
Sie können Brei mit Pflanzenöl bestreuen, aber nur "bestreuen" und nicht mit einer großzügigen Welle bespritzen! Später können Sie mehr Öl hinzufügen, lassen sich aber in den ersten Tagen nicht mitreißen! Und fügen Sie einen Zweig Petersilie oder Sellerie und ein wenig Dill zu jeder Portion Brei hinzu. Und dieser Brei, in all seinen Sorten, isst du 3 Tage. Und auf dem Weg komponieren Sie „Gourmetbrei“:
Ich werde Buchweizen Warm wie ein Herd. Ich werde aus Reis kühler als Berberitze sein. Ich werde aus Hirse leichter als ein Seidenfaden. Ich werde von Weizen stehen. Flexibles Mädchen. Ich werde vom Rettich mit samtiger Haut stehen. Ein Petersilienvitamin, Sex wünscht sich Herrn. Kochendes Wasser reinigt die Nieren, durch den Körper murmelt. Und Teelöffel ergänzt Verwöhnen Sie Ihren Appetit. Der Körper quietscht vor Brei, ich tauche zum Vergnügen: Ich habe eine Zählung verfasst, ich Brei lecke glücklich.
Und die erfolgreichsten Arbeiten - in Ihrem Magic Notebook!
Haferbrei regiert in dieser Form drei Tage lang - anstelle von Tee und Kaffee, anstelle von Wasser und Suppe. In Brei, 80 bis 95% Wasser - Sie werden nicht dehydriert. Vergessen Sie nicht unser Arbeitsheft - er ist unser Hauptarzt, obwohl seine Rolle nicht wahrnehmbar ist und zweitrangig erscheint.
Viele Teilnehmer des Programms befürchteten, dass es sehr traurig sein würde, nur Müsli zu essen. Sie haben sich so sehr erschreckt - tatsächlich wird unser Tisch sehr vielfältig sein. Und während der ersten drei Tage, während die Liste der Produkte sehr klein ist: Müsli, Radieschen, Petersilie, haben Sie keine Zeit, alle Gerichte zu probieren, die aus diesen Produkten zubereitet werden können.
Und am vierten Tag werden Zwiebeln hinzugefügt, dann Karotten, und Ihr Tisch wird von Tag zu Tag vielfältiger. In zwei Wochen werden Sie definitiv nicht alles probieren, was gekocht werden kann - es gibt bereits Schnitzel, Kuchen, Pfannkuchen und Suppe. Am wichtigsten ist - seien Sie nicht faul zu kochen. Je mehr Fantasie Sie zeigen - je interessanter es für Sie ist, sich täglich an den Tisch zu setzen, desto erfolgreicher wird das Programm.
Reihenfolge der Produktzusätze: siehe Tag 21.
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Über Brei

  1. Die ersten Tage auf Brei - Probleme
    Brei. Wie viele Gramm Brei pro Tag und pro Portion soll ich essen? Wir essen Brei ohne Einschränkung - so viel Sie wollen. Selbst wenn es Ihnen so vorkommt, als hätte der Zhor angegriffen, und jetzt essen Sie alles auf - essen Sie ohne zu zögern -, wird es in diesem Fall keinen Schaden geben. Aber gehen Sie zuerst zum Editor: Warum zhor? Wie bereits Hunderte von Teilnehmern gezeigt haben - zhor greift Brei selten an -, reguliert sich der Appetit von selbst und Sie essen nicht viel Brei
  2. TAG FÜNFZEHN - ERSTER TAG FÜR FÄLLE
    TAG FÜNFZEHN - ERSTER TAG
  3. Anne
    Profil 1. Land: Russland. 2. Alter, Beruf: 33 Jahre, Buchhalter, Vollzeitarbeit. 3. Es gab frühere Versuche, Gewicht zu reduzieren: Ja, sie wurden in den letzten anderthalb Jahren gemacht, was darin bestand, einer Diät zu folgen. Ich konnte von 86 kg auf 74 kg abnehmen, dann nahm ich 3 zu. 4. Mit welcher Gewichtsgröße wurde das Programm gestartet: 77 kg, 52-50 Größe. 5. Verwandte Beschwerden (Krankheit,
  4. TAG NEUNUNDZWANZIG - TIEFENREINIGUNG (OPTIONALES VERFAHREN)
    ACHTUNG !!! - NUR DIE, DIE EIN LEBEN AUF CAES HABEN, DIE NICHT WENIGER ALS 40 TAGE SIND. Eine solche Reinigung kann nur durchgeführt werden, wenn die Hauptreinigung bestanden wurde - nicht früher als einen Monat später bei Getreide. An diesem Tag brauchen wir natürlich keine Garnelen oder Pilze, wir brauchen kein Protein und Salz ist auch für diese Zeit ausgeschlossen. Wir gehen von Kopf bis Fuß gekleidet spazieren. Ein Hut ist erforderlich, es ist besser, eine enge Kapuze zu haben. Der Anzug wird aber nicht warm benötigt
  5. Fünfzigster Tag - TIEFENREINIGUNG
    ACHTUNG !!! - NUR DIE, DIE MINDESTENS 40 TAGE EINE LEISTUNGSZEIT HABEN. Eine solche Reinigung kann nur durchgeführt werden, wenn die Hauptreinigung abgeschlossen ist - nicht früher als einen Monat auf dem Brei. In diesem Fall brauchen wir natürlich keine Garnelen oder Pilze, Protein und Salz sind auch für diese Zeit ausgeschlossen. Wir gehen von Kopf bis Fuß gekleidet spazieren. Ein Hut ist erforderlich, es ist besser, eine enge Kapuze zu haben. Der Anzug wird nicht warm, sondern winddicht benötigt.
  6. Gymnastik zu Fuß - Etappen
    Wir beginnen mit einem kurzen 20-minütigen Spaziergang. Beim ersten Spaziergang erkunden wir den Wanderweg und probieren an, wie bequem Schuhe und Kleidung sind. Dann fügen wir Zeit hinzu und erhöhen die Intensität des Spaziergangs. Jede Phase dauert so viele Tage, wie Sie für eine gute Assimilation des Komplexes benötigen, jedoch nicht weniger als drei Tage. Die wichtigste Bedingung: nicht müde werden. Und freue dich! Sie sind in der Zone für einen Spaziergang
  7. WALK - GYMNASTICS - NACH STUFEN
    Wir beginnen mit einem kurzen 20-minütigen Spaziergang. Beim ersten Spaziergang erkunden wir den Wanderweg und probieren an, wie bequem Schuhe und Kleidung sind. Fügen Sie dann die Zeit und Intensität des Spaziergangs hinzu. Jede Phase dauert so viele Tage, wie Sie für eine gute Assimilation des Komplexes benötigen, jedoch nicht weniger als drei Tage. Die wichtigste Bedingung: nicht müde werden. Und freue dich! Sie sind auf einem Spaziergang in der Zone des Maximums
  8. UVA
    Fragebogen 1. Land: Deutschland. 2. Alter, Beruf: 21 Jahre. 3. Versuche, Gewicht zu verlieren: Sie waren fast ständig oder vielmehr ein ständiger Kampf mit sich selbst. 4. Wie viel Gewicht hat das Programm begonnen: 66 kg 5. Verwandte Beschwerden: chronische Müdigkeit, Lethargie, chronische Gastritis. 6. Wie viele Tage vor einem hungrigen Tag: 14 Tage vor Getreide. 7. Wie viele Tage Getreide und Zusatzstoffe: 1 Monat und 7 Tage (noch weiter). 8.
  9. Berkana
    Fragebogen 1. Land: Russland, Wladiwostok. 2. Alter, Beruf: 44 Jahre, ich arbeite Vollzeit. 3. Übergewicht ist aufgetreten: die letzten 10 Jahre. Versuche zur Reduzierung wurden wiederholt unternommen, alle Arten von Tabletten wurden geschluckt (Chitosan, Bromilein usw.). Pflaster, Seifen, Cremes abnehmen - viel. Die Reinigung des Körpers hatte ebenfalls einen Platz, wirkte aber schwach, bis Herbalife und Schlankheitshosen
  10. Xenia
    Fragebogen 1. Land: Russland, Moskau. 2. Alter, Beruf: 31, Ingenieur. 3. Es wurden früher Versuche unternommen, das Gewicht zu reduzieren: wiederholt - mindestens fünfmal in einem „erwachsenen“ Leben. Das Mindestgewicht betrug 53 kg (Größe 168, andere Parameter lagen im Mindestgewicht 88–60–92). Ich habe mehrmals abgenommen - aufgrund von Krankheit (Hepatitis), Ernährung, Fasten, Trainingsgeräten, Yoga in verschiedenen Kombinationen. Nach aus verschiedenen Gründen
  11. Andere Profile
    VERONA 1. Land: Russland. 2. Alter, Beruf: 42 Jahre, Lehrer an der Universität. 3. Ich habe oft versucht, Gewicht zu verlieren: Kefir, Kohldiäten, Atkinson usw. ... 4. Mit welchem ​​Gewichtsgrößenprogramm wurde begonnen: Es begann mit 70 kg mit einer Größe von 160 cm. Im Prinzip sah es nicht so aus, aber immer noch das 48 .. Die Größe ist ein bisschen viel. 5. Verwandte Beschwerden: Ich habe ewige Hypotonie, ich habe das ganze Jahr über Ginsengkapseln in der Hand.
  12. Über die Schüssel
    Notepad Bowl - schreiben Sie, was wir dann beiseite schieben. Alle möglichen Tipps, Diäten, Regeln, oder? Eine Schüssel ist Ihr Glaube an Essgewohnheiten. Ihr Wissen stammt aus Büchern und Medien sowie von guten Menschen. Auch wenn aus erster Hand getestet. Wo finde ich eine Liste der richtigen Produkte? Wir haben keine Produktliste und keinen Zeitplan, was und wie viel ist. Bei Cleansing gibt es ein Verfahren zum Hinzufügen von Lebensmitteln zur Ernährung
  13. TAG ZWEIUNDZWANZIG - Strategien für schlanke Männer
    Zusatzstoffe zum Menü Sellerie in beliebiger Form hinzufügen - Wurzeln, Stängel, Blätter. Geröstete Wurzeln - wenn in kleinen Würfeln und mit Karotten und etwas Zwiebel - reine Pilze! Aber jetzt fügen wir Produkte sorgfältig hinzu! Nur eine neue Sache pro Tag. Wenn Sellerie im Körper Wurzeln geschlagen hat, fügen Sie in ein paar Tagen Zucchini hinzu. Wer Sellerie nicht mag, kann sofort mit der Zucchini beginnen. Aber Sellerie für uns
  14. TAG SIEBUNDVIERZIG - TIEFE REINIGUNG
    Nutrition News Heute werden wir versuchen, unserer Ernährung Fisch hinzuzufügen. Zum ersten Mal werden wir einen der roten Fische auswählen: Lachs, Kumpel Lachs, rosa Lachs, Lachs oder ähnliches. Zunächst ist es besser, ein kleines Stück Fisch mit einer Kinderkamera in einer kleinen Menge Wasser zu kochen oder mit Gemüse zu schmoren. An einem Tag werden wir die Fischaufnahme wiederholen und eine kleine Portion erhöhen. Überwachen Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers! NUR
  15. Vizer V.A. Vorlesungen zur Therapie, 2011
    Zu diesem Thema - die Schwierigkeiten im Verlauf der Krankenhaustherapie fast vollständig abdecken, sind die Fragen der Diagnose und Behandlung, wie bereits erwähnt, kurz und recht erschwinglich. Allergische Lungenerkrankungen Gelenkerkrankungen Morbus Reiter Morbus Sjögren Asthma bronchiale Bronchiektasie Hypertonie Glomerulonephrosafasdit Hernie der Speiseröhre Destruktive Lungenerkrankungen
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