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TAG ACHTZEHN - VIERTER TAG MIT IHREM


Aber jetzt wird es etwas abwechslungsreicher - wir fügen unserem Brei gebratene Zwiebeln hinzu. Ein bisschen, natürlich keine halbe Portion, aber Zwiebeln werden unsere Monotonie aufhellen.
Also, unsere akzeptablen Produkte für 4-7 Tage:
Morgens 100-150 g kochendes Wasser.
Reis, Hirse, Weizen, Buchweizen - ein Muss.
Rettich - erforderlich.
Petersilie oder Sellerie - optional.
Gebratene Zwiebeln - ein Teelöffel auf einem Teller Brei.
Über Portionen und Dosen: Es stellte sich heraus, dass das Konzept der "Prise" für jeden anders ist, so viele zu viel gekochten Brei. Es ist notwendig, den Brei, der bereits oben gekocht wurde, zu salzen, damit Sie leicht salzig sind.
In keinem Fall den Brei beim Kochen salzen, das Getreide nimmt viel Salz auf.
Ein Teelöffel Zwiebel bedeutet auch nicht, dass Sie die Zwiebel in den Löffel drücken, damit sie in den Teelöffel der Pfanne gelangt.
Wenn der Brei Zwiebeln enthält, sollte das Salz so wenig wie möglich zugesetzt werden - Zwiebeln verleihen Geschmack, und Salz ist nicht erforderlich. Aber Sie können Brei genauso viel essen wie Ihr Schatz: kalter und heißer, krümeliger Reis oder Malash-Brei - das liegt in Ihrem Ermessen. Vergessen Sie aber nicht den Notizblock - dies ist unser wichtigster Moment.
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TAG ACHTZEHN - VIERTER TAG MIT IHREM

  1. Vierter Tag mit Brei
    Aber jetzt wird es etwas abwechslungsreicher - wir fügen unserem Brei gebratene Zwiebeln hinzu. Ein bisschen, natürlich keine halbe Portion, aber Zwiebeln werden unsere Monotonie aufhellen. Also, unsere akzeptablen Produkte am 4.-7. Tag: Sutra 100-150 g kochendes Wasser. Reis, Hirse, Weizen, Buchweizen - ein Muss. Rettich - erforderlich. Petersilie oder Sellerie - optional. Gebratene Zwiebeln - ein Teelöffel auf einem Teller Brei. Über Portionen und Dosen:
  2. TAG ACHTZEHN - ÜBER SCHÖNHEIT UND ZWEITES KINN
    Hier haben wir schon Absolventen! Lelik-Bolik Hallo allerseits und einen schönen Tag! Nun, dann möchte ich Sie darüber informieren, dass ich das Programm verlasse. Nein, nicht mit Trauer, informiere ich, sondern mit Freude !!! Denn dank Lissi Mousse und ihrem großartigen Programm begann ich, die Welt auf eine ganz andere Art und Weise zu betrachten, mich auf eine ganz andere Art und Weise mit mir selbst in Beziehung zu setzen, Essen und sein Verlangen auf eine ganz andere Art und Weise wahrzunehmen.
  3. VIERTER TAG - ANTI LOPA
    Aus einem Buch über Faina Ranevskaya: Auf die Frage, ob sie sich an irgendeine Diät hält, hat F.G. sie antwortete: "Sie können alles essen, in irgendeiner Menge, aber nur nackt und vor dem Spiegel." Vor zwei Jahren habe ich ein wunderbares Rezept für die Rückgabe einer verlorenen Figur geschrieben, hier steht alles über die Waage richtig. Wie in der vorherigen Geschichte empfehle ich, dass Sie es sorgfältig lesen und diejenigen, die bekommen wollen
  4. VIERTER TAG - PROTEIN MYTHOS
    VIERTER TAG - PROTEIN
  5. Tag vierundzwanzig - Anti-Aging-Massage
    Versuchen Sie, Ihre Hand zwischen Hand und Ellbogen zu klemmen, aber nicht mit einer böswilligen Prise, sondern wie es sollte - greifen Sie mit Daumen und gebeugtem Zeigefinger auf die gesamte Haut und drücken Sie sie zusammen. Es sollte nicht schmerzhaft sein. Erinnere dich an dieses Gefühl. Der Kürze halber nennen wir es eine „Stecknadel“. Machen Sie noch einmal eine Prise und merken Sie sich den Druck, bei dem der Schmerz auftritt. Diese Ebene
  6. Vierter Tag. Wir füllen den "Freudenkreis"
    Unternehmerpsychotherapeut: - Denken Sie daran, Sie haben letzten Sommer geraten: Um der Arbeit zu entfliehen, müssen Sie Spaß mit Mädchen haben? Ja - Also rate mir, wie ich mich jetzt von den Mädchen ablenken und wieder an die Arbeit machen kann! Kennen Sie, liebe Leser, das Gefühl emotionaler Leere und Traurigkeit als Reaktion auf den Beginn des Gewichtsverlusts? Und jemand wird sich erinnern, dass die vergangene Diät von Aggressivität begleitet wurde,
  7. TAG 21 - SIEBTER BARGELDTAG
    Tag einundzwanzigstes - siebentes Geld
  8. TAG FÜNFZEHN - ERSTER TAG ÜBER FÄLLE
    TAG FÜNFZEHN - ERSTER TAG
  9. TAG VIERZEHN - WASSERTAG
    Jeder arrangiert für sich einen Wassertag, wenn er mental dazu bereit ist. Dieser Tag fällt nicht unbedingt auf den vierzehnten, vielleicht hat jemand den zwölften oder zwanzigsten, und jemand wird einen solchen Tag überhaupt nicht für sich arrangieren. Wie Sie verstehen, dass der Wassertag richtig gewählt wurde: Sie haben keine Essenspanik, und der Wassertag verschwindet ohne Probleme. An diejenigen, die bereits heute angekündigt haben
  10. Tag dreizehn - der letzte Tag
    Heute ist der letzte Tag, an dem du mit meiner Hand trittst. Ab morgen beginnt Ihre selbständige Reise. Planen Sie Ihr Programm für die nächsten zwei, drei oder vier Wochen. Wenn Sie immer noch an Ihrer Haut und Figur arbeiten müssen oder einige chronische Beschwerden bestehen bleiben oder sich ansammeln: Gönnen Sie sich einen weiteren Wassertag. Und dann - in der Reihenfolge: zuerst die Zwiebel oder Karotte hinzufügen,
  11. LETZTER TAG
    Heute ist der letzte Tag, an dem du mit meiner Hand trittst. Ab morgen beginnt Ihre selbständige Reise. Planen Sie Ihr Programm für die nächsten zwei, drei oder vier Wochen. Wenn Sie sich noch aufbauen müssen und an Volumen verlieren müssen und wenn es ein paar Größen sind, dann arrangieren Sie sich mutig einen weiteren Wassertag, wie wir ihn am DAY TWELVE organisiert haben. Und dann - um: hinzufügen
  12. Wassertag - Probleme
    Kann ich am Wassertag frühstücken? Ja, wenn das Frühstück ein Glas heißes Wasser ohne irgendetwas ist. Das ist möglich. Und den ganzen Tag - nur Wasser, ohne Zusatzstoffe. Die Nasenspitze ist taub - was soll ich tun? Die Vogelscheuche ist gewöhnlich. Du erschreckst den Körper und er erschreckt dich. Sagen Sie ihm, wenn er wirklich essen möchte, dann geben Sie ihm Müsli. Und gib es raus, wenn du wirklich fragst. Kann ich ohne Wassertag auskommen? Ich bin eine stillende Mutter, und das fürchte ich
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