Zuhause
Über das Projekt
Medizinische Nachrichten
Für Autoren
Lizenzierte Bücher über Medizin
<< Vorherige Weiter >>

Tag 26 - Die Krise der Selbstidentifikation


Misty Kat: Und ich habe auch eine Krise der Selbstidentifikation begonnen. Nun, das heißt, wir machen jetzt so eine unglaubliche Sache. Mit spezifischen Ergebnissen. Und ich dachte unwillkürlich, ich würde das Thema durchgehen: WARUM HABE ICH SO VIEL ANSTRENGE FÜR ALLE, SCHLIEßLICH, EINFACH, EFFEKTIV UND SPIELBAR, UM FANTASTISCH ZU WERDEN ???
Meine Ziele und alles, was ich lange und mühsam gekämpft habe, beiseite legen und nicht tun wollen. Stattdessen schaue ich Filme und ... ich warte, weil ich jetzt nichts machen möchte. Ich habe Filme geschossen und gesehen. Worauf warte ich Weiß nicht. Neue Wünsche und Ziele, denke ich.
Interessanterweise hatte jemand so etwas?
Lissi: Kat, die Situation ist sicher bekannt!
Aber Sie können keine Analogie ziehen oder haben Sie Angst? Das heißt, alles ist wirklich einfach - Sie nehmen ein Notizbuch und - ... Sie wissen mehr!
Misty Kat: Lissy, du meinst, nimm ein Notizbuch und schreibe, WARUM ich das oder das mache. Meine ersten Gedanken zu diesem Thema; Einige Dinge waren sehr wichtig für mich. Karriere zum Beispiel. Infolgedessen hatte sie keinen Erfolg. Ich landete in einigen schrecklichen Unternehmen, von denen ich später kündigte. Vor einiger Zeit habe ich beschlossen, an meinen Schwächen zu arbeiten. Ich habe Zeitmanagement studiert, einen Masterabschluss gemacht und die ganze Zeit zu Hause gearbeitet. Und jetzt wurde mir klar, wie müde ich davon bin. Und es war mir egal, ob ich eine Karriere hatte oder nicht.
Das Bestehen dieses Programms hat mich völlig verändert, insbesondere meine Lebenseinstellung. Ich möchte nicht losreißen, niemand weiß wo oder warum. Jetzt will ich Spaß haben, alles entspannt machen, ohne mich anzustrengen. Mir wurde klar, dass ich aufgrund der öffentlichen Einstellung viele Dinge getan habe. Veröffentlichen Sie beispielsweise einen Artikel, da er als gut für einen Lebenslauf angesehen wird. Infolgedessen habe ich diesen Artikel sehr lange geschrieben, obwohl ich dort zwei Tage gearbeitet habe. Ich habe nie geschrieben.
Usw. Früher waren Dinge, die erst kürzlich bedeutsam waren, nicht mehr bedeutsam, aber ich weiß nicht, wohin ich meine Energie lenken soll.
Und gestern bin ich mit einem scharfen Gefühl der Schuld aufgewacht: Ich schäme mich nicht - ich ruhe mich hier aus und habe gestern nichts Nützliches getan. Dann dachte sie: "Was hätte ich tun sollen?"
Lissi Moussa: Also haben Sie selbst alle Fragen beantwortet. Sie haben einen so starken Job mit sich selbst gemacht - und das in nur einem Monat! Es ist nur eine Art Wiedergeburt!
Es gibt keine externen Körbe mit dem Produkt, aber die interne Arbeit ist wirklich riesig: Sie begannen, sich bewusst nicht nur auf den Prozess der Ernährung zu beziehen, das Bewusstsein hat in alle Bereiche Ihres Lebens gegossen.
Und wenn Sie sich verändert haben, wird sich die Welt um Sie herum verändern.
Natürlich haben sich auch Werte und Ziele geändert - und Sie haben erkannt, dass derselbe Wunsch mit harter Arbeit verbunden sein kann, aber Sie können sich entspannen und Spaß haben - so wie es mit der Figur geschehen ist. Auf die gleiche Weise wird es sich jetzt in allen anderen Bereichen Ihres Daseins herausstellen. Dies ist dem Erwachen sehr ähnlich. Während Sie schliefen, fuhr eine gesichtslose Gesellschaft Ihr Auto. Jetzt hast du das Rad deines Schicksals selbst in die Hand genommen und dich umgesehen - und eine Menge interessanter Dinge bemerkt!
Also viel Spaß, aber zuerst müssen Sie die Innenseiten des Kopfes reinigen - ebenso reinigen wir jetzt unseren Körper.
Und deshalb - nehmen Sie unser Arbeitsheft und verstehen Sie, wie mit Brötchen - was Sie tun, wo Sie sich bemühen, und vor allem, WARUM Sie es tun. Wir verfolgen sowohl in der Ernährung als auch jetzt - stagnierende Schlacken, überschüssiges Salz, Pflanzen, Überzeugungen.
Und der Zustand ist der gleiche wie beim Essen: Schicken Sie Ihre Schuld bitte spazieren! Sie sind an nichts schuld, und wenn Sie vorher einige Dinge nicht verstanden haben, haben Sie jetzt viel gelernt und verstehen alles perfekt. Sie werden nicht mit Lebenserfahrung geboren, sie werden in kleinen Stücken gesammelt, aber dies ist die wertvollste Bürde - Wissen, das durch unsere eigene Erfahrung getestet wurde.
Störungen, die nicht als Störungen gelten
Aus meiner persönlichen Mail: „Lissy, ich schreibe hier, weil ich mich schäme, in ein Tagebuch zu schreiben. Ich hatte gerade eine Panne. Ihr Mann wurde zur Arbeit gerufen (am Samstag), obwohl er diese Arbeit nicht machen sollte, und er weigerte sich nicht. Und wir wollten mit den Kindern ans Meer und in den Park, aber alles lief schief. Ich war so wütend, dass ich mich nicht zurückhalten konnte. Als er ging, aß ich viel Süßes, viel, 7 Pralinen, 3 Pfannkuchen mit Honig und eine Scheibe Halva. Jetzt ist im Mund ekelhaft. Ich fühle mich so unwohl, dass ich es getan habe.
Ich möchte wirklich das gesamte Programm durchgehen, alles lief gut mit meiner Figur und der allgemeinen Erholung, ich hatte ein so stark reduziertes Volumen und meine Jeans waren an mir befestigt. Aber heute konnte ich mich wegen der Nerven nicht zurückhalten. Bedeutet das, dass ich noch nicht bereit bin oder nicht mit mir einverstanden bin, oder was? Zeigen Sie mir auf meinen Fehler, und ich werde Ihren Rat befolgen. Bitte helfen Sie mir, sonst werde ich mein ganzes Leben lang unter solchen Störungen leiden, die mein Nervensystem zerstören.
Durch dieses Programm habe ich schon viel über mich gelernt, jetzt muss ich lernen, alles auszutreiben, was schlecht und falsch ist.
Hilf mir bitte!"
Ich antworte: „Lasst uns zustimmen - das ist keine Panne.
Dieser Vorfall besagt nur, dass Sie mit dem Notebook ein wenig leichtsinnig sind, und das war's. In der Tat - es ist okay.
Trinken Sie jetzt heißes Wasser, lassen Sie sich 20 Tropfen Spitzwegerich abtropfen und beruhigen Sie sich. Sie sind nicht in der Armee, und diese Kleinigkeit ist kein Autokrat - niemand wird sie an die Lippe und unter das Tribunal schicken. SIE TATEN NICHT ALLES. Für Sie ist dieser Vorfall Ihre neue Erfahrung, Ihr Wissen über sich. Jetzt wissen Sie, dass Sie die Beherrschung verlieren können, aber wie Sie jetzt herausfinden, ist das Knallen von Süßigkeiten nicht die beste Reaktionsmethode.
Wenn Sie sich sofort ein Notizbuch geholt hätten, wären Sie selbst zu dem Schluss gekommen, dass es dumm und lächerlich ist, sich auf diese Weise mit Süßigkeiten zu bestrafen Spaziergänge).
Sei nicht nervös, alles ist in Ordnung. Eine Portion eines Haferbreis stellt die Gesundheit wieder her, der Geschmack eines schlechten Mundes geht schnell vorbei und das Herz entfernt unnötige Emotionen. Weine nicht! "
Schönheitssalon
Lasst uns unseren klugen Kopf preisen. Machen Sie eine Maske für Haar und Kopfhaut: Mischen Sie Eigelb, Honig und Olivenöl zu gleichen Anteilen und tragen Sie sie auf die gereinigte Kopfhaut und das Haar auf. Mit einer Folie abdecken, 10 Minuten lang mit einem erhitzten Handtuch abdecken und dann abspülen.
Versuchen Sie, Ihre Haare mit Kwas zu waschen - ideal für den Sommer. Aber Kwas wird wirklich benötigt, nicht mit Kohlensäure versetzt, sondern fermentierend. Wässern Sie den Kopf einfach mit Kwas, reiben Sie die Haare und die Haut und spülen Sie ihn dann mit Wasser ab.

Ein ausgezeichnetes Mittel für die Dichte und Frische der Haare: Schneiden Sie frische Brennnesselblätter, füllen Sie ein halbes Liter Glas, färben Sie mit einem Fruchtfleisch für Kartoffelpüree, wenn ein wenig Saft erlaubt ist - fügen Sie ein halbes Glas Essig hinzu. Bestehen Sie auf drei Tage - dann reiben Sie die grüne Flüssigkeit in die Kopfhaut - ein erstaunliches Werkzeug!
Zum Übergießen: Bestehen Sie wie bei Äpfeln auf Wasser: Geben Sie in ein heißes Wasser von 50 bis 60 Grad eine Handvoll Erdbeeren oder mehrere Aprikosen oder eine Handvoll Blumen. Den Deckel schließen und abkühlen lassen.
Es stellt sich heraus, absolut erstaunliche Wasserinfusion, die übergossen werden soll - es ist ein Vergnügen!
Zum Waschen: mit Sprudelwasser anfangen. Sie können aus dem Kühlschrank, Sie können und Raumtemperatur - für wen es angenehmer ist. Und Sie werden die Frische der Haut bestaunen! Nun, da die Haut gut gereinigt ist, wird es sehr auffällig sein. Auf dem geschlackten Körper ist dieser Effekt fast nicht sichtbar. Für Verliebte - Sie können Ihr Gesicht mit Champagner waschen, am besten mit Brut. Wischen Sie Ihr Gesicht etwa fünf Minuten lang mit einem Wattestäbchen ohne Gewicht ab und spülen Sie es dann mit klarem Wasser ab.
Und ein weiteres erstaunlich wirksames Mittel für die Frische des Gesichts ist eine Wasserinfusion von Blüten aus tauben Brennesseln - jeder weiß es: die gleiche Brennnessel, die aber nicht mit weißen Blütenhärchen um den Stiel brennt. Lamm heißt. Diese Blumen müssen gesammelt und darauf bestanden werden - ein Löffel auf einem halben Glas Wasser. Es stellt sich heraus, wie eine Wasserlotion - ein Vergnügen!
Nutrition News: Heute fügen wir Pilze hinzu.
Und keine Portion gebratene Zucchini mit Champignons. Wir essen alles getrennt und immer mit Brei. Brei macht derzeit etwa 65% unserer Ernährung aus.
Und wieder - kommen Sie mit Rezepten auf. Versuchen Sie, Ihren Tisch abwechslungsreich zu gestalten, schön und appetitlich zu kochen - es wird lecker und fröhlich.
ACHTUNG !!! Es gibt bereits eine Menge Lebensmittel in unserer Ernährung, und einige werden den Brei durch etwas ersetzen wollen - das ist nicht möglich! Sie müssen zweimal täglich Brei essen. Aber jetzt haben Sie eine Menge Zusatzstoffe für Brei: Rettich - erforderlich, Grün - erforderlich, Karotten, Zwiebeln, Zucchini, Zucchini und Pilze. Sie können Pilzsuppe kochen, Sie können - Gemüse. Aber lassen Sie sich nicht mitreißen - auf keinen Fall essen Sie nachts Suppe. Schwellende Personen - besonders beachten! Wenn mindestens ein wenig geschwollene Füße oder Finger oder mindestens eine winzige Schwellung in den Augen sind, lassen Sie die Suppe vorerst stehen.
Sie können Sesamsamen mit gemahlenen Kürbiskernen verdünnen, auch in einer Pfanne gebraten und leicht gesalzen - dies wird Ihre Speisekarte mit einem neuen Geschmack abwechseln.
Unsere Ration lautet: An dem Tag, an dem Sie verpflichtet sind, 5 Radieschen zu essen, ist Brei obligatorisch, Gemüse (Petersilie, Dill, Sellerie - oder nur eines) ist ebenfalls obligatorisch. Ein Apfel. Zwei bis vier Pilze. Zucchini mit einer Faust. Karotte
AUFGABE DES SECHZIGSTEN TAGES: Um die psychologischen Situationen sorgfältig zu analysieren und die Veränderungen in Ihrem Leben anhand dieser Beispiele zu analysieren. Ist es nicht an der Zeit, dass Sie etwas überdenken? Vielleicht ist es Zeit, Ziele zu ändern, neue Prioritäten zu setzen? Nehmen Sie sich Zeit - wenn dies nicht erforderlich ist, verschieben Sie diese Aufgabe auf den richtigen Tag. Und vergessen Sie nicht, sich von Schuldgefühlen zu befreien - dies hemmt unsere Entwicklung erheblich und verdirbt unsere Nerven.
Wenn Sie sich vom Programm verabschieden und einen Magenschmaus veranstalten müssen, tun Sie es. Vermeiden Sie unkontrollierte Pannen, indem Sie die Muttern festziehen und sich kleine Urlaubstage nehmen. Aber zerstöre dich nicht durch Völlerei.
Probieren Sie neue kosmetische Verfahren aus - Sie werden es lieben!
<< Vorherige Weiter >>
= Zum Lehrbuchinhalt springen =

Tag 26 - Die Krise der Selbstidentifikation

  1. TAG 21 - SIEBTER BARGELDTAG
    Tag einundzwanzigstes - siebentes Geld
  2. SECHSTER TAG - ICH SEHE ES
    Früher war bei uns alles einfach - wir haben abgenommen, uns erholt, als ob wir mit uns selbst im Tauziehen wären, und alles schien ruhig zu sein, unser ganzes Leben war ein ruhiger Kampf mit Übergewicht ... Und jetzt begannen wir, unsere eigenen Tiefen zu öffnen - und wir waren nicht bereit uns zu begegnen von Angesicht zu Angesicht - eigene Manifestationen verursachen Angst und Unruhe. Aber es ist gut - wir können uns ändern, wenn
  3. SECHSTER TAG - DEFEKTES BLATT
    Also fangen wir an! Um unseren gegenwärtigen Zustand zu erkennen, müssen wir die Defektliste unseres Körpers erstellen. Lassen Sie uns so etwas machen: Kopfhaar: In welchem ​​Zustand, ob sie herausfallen, abplatzen, welche Art von Erscheinung. Das graue Haar kann entweder eine Farbe sein, die nicht ausdrückt, wie oft Sie sich waschen müssen, eine Tendenz zur Trockenheit oder zu Fett usw. Kopfhaut: Hautzustand, Schuppen, Trockenheit,
  4. Tag sechsunddreißig - verschwinden, meine Figur!
    Ernährungsnachrichten Heute ist unser entscheidender Tag - wir stellen das erste tierische Protein vor. Wähle dich selbst - ein Ei oder eine Garnele. Ein Ei - nur für einen Bissen - ein Viertel. Shrimps - nicht nur ein Hummer, sondern ein kleiner. Und warte bis zum nächsten Tag. Schauen Sie sich am Morgen genau an: Es sollten keine Hautreaktionen auftreten - Bläschen, Rötungen, Hautausschläge. Das Gesetz lautet: WIR STELLEN JEDES NEUE PRODUKT IN GRÖSSE VOR
  5. Sechster Tag Wie man Harmonie aufrechterhält oder Stabilität garantiert
    Gehirnzellen werden geboren und sterben, aber Fettzellen leben für immer. Volksweisheit Laut Psychologen ist Übergewicht umgekehrt proportional zur Anzahl der angenehmen zwischenmenschlichen Kontakte im Leben eines Menschen. Achten Sie auf diese Tatsache, lieber Leser, da dies einer der Hauptgründe für die Rückgabe zusätzlicher Pfunde ist. Unsere Langzeitbeobachtungen haben dies gezeigt
  6. Tag vierundzwanzig - Anti-Aging-Massage
    Versuchen Sie, Ihre Hand zwischen Hand und Ellbogen zu klemmen, aber nicht mit einer böswilligen Prise, sondern wie es sollte - greifen Sie mit Daumen und gebeugtem Zeigefinger auf die gesamte Haut und drücken Sie sie zusammen. Es sollte nicht schmerzhaft sein. Erinnere dich an dieses Gefühl. Der Kürze halber nennen wir es eine „Stecknadel“. Machen Sie noch einmal eine Prise und merken Sie sich den Druck, bei dem der Schmerz auftritt. Diese Ebene
  7. Tag achtundzwanzig - Harmonie der Hormone
    Die Hormone der Freude, die in uns aus Essen, Schokolade, Champagner - Serotonin, Endorphin - gewonnen werden. Wie oft haben wir das schon gehört? Die Leute sind sich größtenteils sicher, dass, wenn es gut für Sie ist, es bequem ist - dann ist dieses Endorphin hervorzuheben, und wenn es beängstigend ist und der Puls schneller wird und Ihre Haare zu Berge stehen, dann ist dies Adrenalin. In der Tat ist dies der Fall: Wir haben ein ganzes Arsenal an endokrinen Drüsen. Warum ist "intern"
  8. TAG ZWEIUNDZWANZIG - Strategien für schlanke Männer
    Zusatzstoffe zum Menü Sellerie in jeder Form hinzufügen - Wurzeln, Stängel, Blätter. Geröstete Wurzeln - wenn in kleinen Würfeln und mit Karotten und etwas Zwiebel - reine Pilze! Aber jetzt fügen wir Produkte sorgfältig hinzu! Nur eine neue Sache pro Tag. Wenn sich Sellerie im Körper festgesetzt hat - fügen Sie in ein paar Tagen Zucchini hinzu. Wer keinen Sellerie mag, kann gleich mit der Zucchini beginnen. Aber Sellerie zu uns
  9. TAG 23 - MAGISCHE ORGANISMUSBESTELLUNGEN
    Spielen, spielen, spielen! Heute spielen wir die Chefs von Everything-Always! Alles, was wir immer haben, ist unser Organismus. Also werden wir ad libitum befehlen. JEDER STEHEN! Am Fußgängerübergang richtet sich plötzlich ein junger Mann auf, wirft die Hand hoch und sagt: "Steh für alle!" Und jeder steht auf, der den Befehl gehört hat. Und diejenigen, die nicht gehört haben, hören auch auf, weil andere
  10. TAG FÜNFUNDZWANZIG - WAS IN GIFTEN GESICHERT IST
    Wie wir über uns selbst sagen: "In meinem Körper haben sich Toxine angesammelt, und die Organe zur Beseitigung dieser Toxine können ihre Menge nicht bewältigen. Daher klettern Toxine durch die Haut." Richtig, der Organismus ist kein Dummkopf, er versucht, sich so schnell wie möglich von dem Gift zu befreien. Selbsterhaltungstrieb wirkt. Und hier ist das Interessante: Es stellt sich heraus, dass zusätzliche Informationen in Behältern mit Giftmüll versteckt sind.
  11. TAG NEUNUNDZWANZIG - TIEFENREINIGUNG (OPTIONALES VERFAHREN)
    ACHTUNG !!! - NUR WENIGER ALS 40 TAGE LEBEN - Eine solche Reinigung kann nur durchgeführt werden, wenn die Hauptreinigung bestanden wurde - bei Getreide frühestens einen Monat später. An diesem Tag brauchen wir natürlich keine Garnelen oder Pilze, wir brauchen kein Protein und Salz ist auch für diese Zeit ausgeschlossen. Wir gehen von Kopf bis Fuß gekleidet spazieren. Ein Hut ist erforderlich, es ist besser, eine enge Kapuze zu haben. Der Anzug wird aber nicht warm gebraucht
  12. Tag zweiundzwanzig - woher die Art der Hautkrankheiten oder das Fangen von persönlichen Kakerlaken
    Wie wir bereits festgestellt haben, sind Hautprobleme darüber hinaus direkt aus eigener Erfahrung immer mit einer schlechten Ernährung, minderwertigen Lebensmitteln und mangelnder körperlicher Aktivität verbunden. Aber es stellt sich eine faire Frage: Warum isst jeder das Gleiche und nur die Elite leidet unter Hautproblemen? Ich werde dir nichts Neues erzählen, ich werde dir wahrscheinlich ein ramponiertes erzählen
  13. TAG ACHTZEHN - VIERTER TAG MIT IHREM
    Aber jetzt wird es etwas abwechslungsreicher - wir fügen unserem Brei gebratene Zwiebeln hinzu. Ein bisschen, natürlich keine halbe Portion, aber Zwiebeln werden unsere Monotonie aufhellen. Also unsere akzeptablen Produkte für 4-7 Tage: Morgens 100-150 g kochendes Wasser. Reis, Hirse, Weizen, Buchweizen - ein Muss. Rettich - erforderlich. Petersilie oder Sellerie - optional. Gebratene Zwiebeln - ein Teelöffel auf einem Teller Brei. Über Portionen und Dosen:
Medizinisches Portal "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com