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TAG NEUNUNDZWANZIG - TIEFENREINIGUNG (OPTIONALES VERFAHREN)

ACHTUNG !!! - NUR FÜR DIE, DIE MINDESTENS 40 TAGE EINEN ZEITRAUM FÜR DIE FÄLLE HABEN
Eine solche Reinigung kann nur durchgeführt werden, wenn die Hauptreinigung abgeschlossen ist - bei Brei frühestens einen Monat später. An diesem Tag brauchen wir natürlich keine Garnelen oder Pilze, wir brauchen kein Protein und Salz ist auch für diese Zeit ausgeschlossen.
Wir gehen von Kopf bis Fuß gekleidet spazieren. Ein Hut ist erforderlich, es ist besser, eine enge Kapuze zu haben. Der Anzug wird nicht warm, sondern winddicht benötigt. Tragen Sie Baumwolle auf, die Wasser gut aufnimmt.
Wärmen Sie sich mindestens 30 Minuten lang auf und versuchen Sie, vermehrt zu schwitzen. Wir kontrollieren den Schweißgeschmack über der Oberlippe. Leicht salzig - gut. Wenn wir richtig aufgewärmt sind, trinken wir ein Glas heißes Wasser, das wir in einer Plastikflasche hinter dem Rücken in unserem Rucksack haben. Und fuhr! So lustig und intensiv wie möglich! Wenn du rennen willst, renn! Achte auf deinen Atem - komm nicht außer Atem! Dafür singen wir Lieder - um gleichmäßig zu atmen.
Wir machen abwechselnd einen schnellen Schritt und rennen, machen intensive Boxbewegungen, schwingen Arme und Beine - quetschen Wasser aus uns heraus.
Sobald das getrunkene Wasser mit einem Schweißanfall austritt, verstärken wir unser Gehen und warten auf den Anschein eines leichten Durstes. In diesem Fall lässt der Schweiß etwas nach. Wir trinken noch ein Glas Wasser - und auf einer neuen Wanderung. Zum ersten Mal reichen zwei oder drei Gläser.
Wie lange es dauert: Wenn wir den Schweißgeschmack über die Oberlippe steuern, bemerken wir eine mehrfache Änderung des Geschmacks - Brack, nach dem ersten Wasser - geschmacklos, wie Wasser, dann wieder Brack. Es wird ein Geschmack des Essens geben, das Sie vor ungefähr 5 Stunden gegessen haben. 12 Stunden nach dem Essen.
Achtung !!! Der Puls sollte nicht viel schneller sein und natürlich keine Kurzatmigkeit zulassen! Leise zu singen, ohne anzuhalten, murmeln, aber nicht den Atem verlangsamen! Und vergiss nicht, Spaß zu haben!
Nach dem letzten betrunkenen Glas geht die Geschmacksstufe des Wassers vorbei, dann brackig. Dann hört der Schweiß sozusagen auf und tritt plötzlich sehr scharf aus und verbrennt sogar die Haut im Gesicht. Das haben wir erreicht. Drücken Sie diesen ätzenden Schweiß bis zum Ende aus - es sollte ungefähr 15 Minuten dauern.
Danach sofort nach Hause eilen und sofort unter eine warme Dusche.
In keinem Fall müssen Sie sich abkühlen - spülen Sie einfach den beißenden Schweiß ab und wickeln Sie sich dann in einen Bademantel oder ein Handtuch - und ein weiteres großes Glas heißes Wasser.
Und Hase sitzen - bis Sie abkühlen und ein weiterer halber Liter Wasser durch Sie durch die Haut kommt nicht heraus. Wenn Sie danach nass werden möchten, möchten Sie ein Bad nehmen. Obwohl im Meer schwimmen.
Wie oft kann eine solche Reinigung durchgeführt werden: höchstens alle drei Tage, vorzugsweise einmal pro Woche. Dieser Tag schließt Salz, Proteinnahrungsmittel aus. Die beste Diät ist Brei, Petersilie, Karotten. Darüber hinaus werden Karotten und Petersilie besser gedünstet oder in Brei gekocht.
Beim vierten Lauf die Wassermenge auf 6 Gläser bringen - 1, 2 Liter Wasser. Ich nehme drei halbe-Liter-Flaschen heißes Wasser in meinem Rucksack mit.
Machen Sie diesen Komplex am besten vor Mittag.
Die Herzfrequenzkontrolle ist die gleiche wie bei unseren Wanderungen.
Du summst die ganze Zeit etwas - damit dein Atem nicht in die Irre geht.
Und der Puls steigt um 15% - nicht mehr gut 20%.
Niemand sollte an die Schläfen klopfen, kein Stress - egal wie hoch und voller Freude - ohne "Anti-Cellulite-Dschihad". Das Gesicht wird rot - ja, es gibt kein Entrinnen - manchmal mag ich Rüben, aber dann ist meine Haut Seide!
Wenn der Körper ausreichend gereinigt ist, kann es sein, dass die ätzende Komponente nicht auftritt. Denken Sie daran und fahren Sie nicht bis zur Erschöpfung. Sie haben sich einfach schon qualitativ gereinigt oder waren anfangs nicht sehr verschlackt. Nach diesem Lauf und dieser Pause sollten Sie sich in einem normalen Wachzustand befinden.
ABER! - Nach einer solchen Reinigung können alle Arten von Blutergüssen aus den Tiefen des Gewebes austreten, die dort hartnäckig festgehalten werden - Akne, Wunden sind irgendwie unverständlich - lassen Sie sich nicht entmutigen - dies vergeht sehr schnell. Es gibt eine Menge Chronizität durch eine solche Reinigung - auf diese Weise habe ich meine chronische Mandelentzündung verloren, die seit meiner Kindheit üblich ist, und ich habe nicht einmal bemerkt, wie sie verschwunden ist.
In den Augen ist sehr gut zu sehen, wie eine solche Reinigung funktioniert: Nach drei oder vier solchen Spaziergängen werden die weißen Augen sauber, hell und glänzend, die roten Gefäße verschwinden vollständig.
Aus persönlicher Erfahrung: Ich mache solche Spaziergänge in Blöcken - 3-4 Tage hintereinander - mit einer Pause von einer Woche, aber ich gehe sehr früh und fürchte mich nicht um meine Gesundheit. Pass also gut auf dich auf - es besteht kein Grund, dich zu zerreißen, aber Sich im Kampf um die Gesundheit zu zerreißen, ist die absurdeste Absurdität!
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TAG NEUNUNDZWANZIG - TIEFENREINIGUNG (OPTIONALES VERFAHREN)

  1. Fünfzigster Tag - TIEFENREINIGUNG
    ACHTUNG !!! - NUR FÜR DIE, DIE MINDESTENS 40 TAGE LEISTUNGSDAUER HABEN Eine solche Reinigung kann nur durchgeführt werden, wenn die Hauptreinigung abgeschlossen ist - nicht früher als einen Monat auf dem Brei. In diesem Fall brauchen wir natürlich keine Garnelen oder Pilze, Protein und Salz ist auch für diese Zeit ausgeschlossen. Wir gehen von Kopf bis Fuß gekleidet spazieren. Ein Hut ist erforderlich, es ist besser, eine enge Kapuze zu haben. Der Anzug wird nicht warm, sondern winddicht benötigt.
  2. TAG 21 - SIEBTER BARGELDTAG
    Tag einundzwanzigstes - siebentes Geld
  3. Tag neun - ich hasse mich ???
    Tag neun - ich hasse
  4. Tag vierundzwanzig - Anti-Aging-Massage
    Versuchen Sie, Ihre Hand zwischen Hand und Ellbogen zu klemmen, aber nicht mit einer böswilligen Prise, sondern wie es sollte - greifen Sie mit Daumen und gebeugtem Zeigefinger auf die gesamte Haut und drücken Sie sie zusammen. Es sollte nicht schmerzhaft sein. Erinnere dich an dieses Gefühl. Der Kürze halber nennen wir es eine „Stecknadel“. Machen Sie noch einmal eine Prise und merken Sie sich den Druck, bei dem der Schmerz auftritt. Diese Ebene
  5. Tag 26 - Die Krise der Selbstidentifikation
    Misty Kat: Und ich habe auch eine Krise der Selbstidentifikation begonnen. Nun, das heißt, wir machen jetzt so eine unglaubliche Sache. Mit spezifischen Ergebnissen. Und ich dachte unwillkürlich, ich würde das Thema durchgehen: WARUM HABE ICH SO VIEL ANSTRENGE FÜR ALLE, SCHLIEßLICH, EINFACH, EFFEKTIV UND SPIELBAR, UM FANTASTISCH ZU WERDEN ??? Meine Ziele und alles, was ich seit langem tue
  6. TAG FÜNFUNDZWANZIG - WAS IN GIFTEN GESICHERT IST
    Wie wir über uns selbst sagen: "In meinem Körper haben sich Toxine angesammelt, und die Organe zur Beseitigung dieser Toxine können ihre Menge nicht bewältigen. Daher klettern Toxine durch die Haut." Richtig, der Organismus ist kein Dummkopf, er versucht, sich so schnell wie möglich von dem Gift zu befreien. Selbsterhaltungstrieb wirkt. Und hier ist das Interessante: Es stellt sich heraus, dass zusätzliche Informationen in Behältern mit Giftmüll versteckt sind.
  7. Tag achtundzwanzig - Harmonie der Hormone
    Die Hormone der Freude, die in uns aus Essen, Schokolade, Champagner - Serotonin, Endorphin - gewonnen werden. Wie oft haben wir das schon gehört? Die Leute sind sich größtenteils sicher, dass, wenn es gut für Sie ist, es bequem ist - dann ist dieses Endorphin hervorzuheben, und wenn es beängstigend ist und der Puls schneller wird und Ihre Haare zu Berge stehen, dann ist dies Adrenalin. In der Tat ist dies der Fall: Wir haben ein ganzes Arsenal an endokrinen Drüsen. Warum ist "intern"
  8. TAG ZWEIUNDZWANZIG - Strategien für schlanke Männer
    Zusatzstoffe zum Menü Sellerie in jeder Form hinzufügen - Wurzeln, Stängel, Blätter. Geröstete Wurzeln - wenn in kleinen Würfeln und mit Karotten und etwas Zwiebel - reine Pilze! Aber jetzt fügen wir Produkte sorgfältig hinzu! Nur eine neue Sache pro Tag. Wenn sich Sellerie im Körper festgesetzt hat - fügen Sie in ein paar Tagen Zucchini hinzu. Wer keinen Sellerie mag, kann gleich mit der Zucchini beginnen. Aber Sellerie zu uns
  9. TAG 23 - MAGISCHE ORGANISMUSBESTELLUNGEN
    Spielen, spielen, spielen! Heute spielen wir die Chefs von Everything-Always! Alles, was wir immer haben, ist unser Organismus. Also werden wir ad libitum befehlen. JEDER STEHEN! Am Fußgängerübergang richtet sich plötzlich ein junger Mann auf, wirft die Hand hoch und sagt: "Steh für alle!" Und jeder steht auf, der den Befehl gehört hat. Und diejenigen, die nicht gehört haben, hören auch auf, weil andere
  10. TAG SIEBENUNDVIERZIG - TIEFE REINIGUNG
    Ernährungsnachrichten Heute werden wir versuchen, unserer Ernährung Fisch hinzuzufügen. Zum ersten Mal werden wir einen der roten Fische auswählen: Lachs, Kumpel Lachs, rosa Lachs, Lachs oder ähnliches. Erstens ist es besser, ein kleines Stück Fisch mit einer Kinderkamera in einer kleinen Menge Wasser zu kochen oder es mit Gemüse zu schmoren. An einem Tag wiederholen wir die Fischaufnahme und erhöhen die Portion. Überwachen Sie sorgfältig die Reaktion des Körpers! NUR
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    Wie wir bereits festgestellt haben, sind Hautprobleme darüber hinaus direkt aus eigener Erfahrung immer mit einer schlechten Ernährung, minderwertigen Lebensmitteln und mangelnder körperlicher Aktivität verbunden. Aber es stellt sich eine faire Frage: Warum isst jeder das Gleiche und nur die Elite leidet unter Hautproblemen? Ich werde dir nichts Neues erzählen, ich werde dir wahrscheinlich ein ramponiertes erzählen
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    Egal wie viel der Wolf frisst, aber er frisst und frisst ... Puffer: Liebe Zauberer, teilen Sie Ihre Erfahrungen damit, wie man den Abendzhor täuscht. Ich kann mich tagsüber ruhig einigen, aber nach 20 Uhr gehen die kleinen Hände immer zum Kühlschrank. Gleichzeitig gibt es absolut keine Wünsche. SOLLTEN SIE MIT DIESEM ALLES MACHEN! Oktober: Lied zu ihm: Abend Zhor, bom, bom Abend Zhor, bom, bom Wie viele Gedanken bringt er ... Und
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