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Hygienische Organisation von körperlichen Übungen zur Förderung der Gesundheit und Entwicklung der Kinder

Systematische körperliche Übungen tragen zur Entwicklung aller Organe und Systeme bei, insbesondere des motorischen Apparats von Kindern. Sie steigern die Muskelerregbarkeit, das Tempo, die Kraft und Koordination der Bewegungen, den Muskeltonus und die allgemeine Ausdauer des Kindes. Intensive Muskeltätigkeit bedeutet eine Steigerung der Herzaktivität, dh ein Training des Herzens - ein Organ, von dessen Arbeit die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen abhängt.

In den ersten Lebensmonaten hängen helle Spielzeuge über dem Bett des Babys, die er mit den Händen greifen kann. Auf dem Boden der Arena liegen verschiedene interessante Gegenstände. Um diese Gegenstände zu erreichen, erlangt das Kind schneller die Fähigkeit, vom Rücken zum Bauch zu rollen und zurück zu krabbeln und sich zu setzen. Von großer Bedeutung für die richtige Entwicklung der Muskeln und des Bewegungsapparates des Kindes sind Massage, passive und aktive Gymnastik.

Zu den organisierten Formen der Bewegungsaktivität gehören: Morgengymnastik, körperliche Übungen drinnen und draußen, Übungsminuten, Spiele im Freien, Sportübungen, rhythmische Gymnastik, Simulatorübungen, Schwimmen usw.
Übungen und Spiele im Freien werden unter Berücksichtigung der Auswirkungen auf die Muskelgruppen ausgewählt, die an der Aufrechterhaltung der korrekten Position von Rumpf, Kopf und Schultergürtel beteiligt sind.

Eine Vielzahl von Sportgeräten: Gymnastikwände, Kletterzäune, Rutschen, Gestelle zum Springen sowie Bälle, Reifen, Flaggen usw. - Kinder lernen schnell die notwendigen Bewegungen, machen den Unterricht lustiger und ermüdungsfreier.

In der warmen Jahreszeit sollten Kurse zur Bewegungsentwicklung in der Luft durchgeführt werden. Die Kleidung während des Unterrichts sollte leicht sein und die Bewegungen nicht einschränken: Kinder sind mit T-Shirts, Unterhosen, Socken und Hausschuhen beschäftigt. Für die Umsetzung der motorischen Aktivität von Kindern sollten die Geräte und das Inventar der Turnhalle und Sportplätze verwendet werden.
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Hygienische Organisation von körperlichen Übungen zur Förderung der Gesundheit und Entwicklung der Kinder

  1. Die Bedeutung der Schulhygiene für die Gesundheit der Schüler. Die wichtigsten Etappen in der Entwicklung der Hygiene bei Kindern und Jugendlichen
    Schulhygiene ist eine medizinische Wissenschaft, die den Einfluss natürlicher und soziologischer Faktoren auf einen wachsenden Organismus untersucht und hygienische Empfehlungen zur Bildung eines gesunden Organismus für Kinder und Jugendliche entwickelt. Grundsätze der Schulhygiene: * Voraussetzung für jede Hygienestandard ist die funktionale Bereitschaft des Körpers des Kindes, diese Norm einzuhalten. * SH-Standards sind konstant, sie
  2. Die Struktur und den Inhalt von Berufen durch Verbesserung der körperlichen Übungen (OFU). Hygienische Organisationsprinzipien der OFU
    Dies ist Kontinuität und Kontinuität, Komplexität, Angemessenheit. Kontinuität und Kontinuität. Diese Anforderung muss während des gesamten Lebens einer Person beachtet werden, insbesondere in der Kindheit und im Jugendalter. Während dieser Zeit tritt eine schnelle körperliche Entwicklung und Bildung des Körpers auf, wenn dieser besonders empfindlich auf mangelnde motorische Aktivität und auf schädliche Wirkungen reagiert
  3. Gesundheit und Dynamik der körperlichen Entwicklung von Kindern im Land. Gesundheitsgruppen. Altersstruktur der Morbidität bei Schulkindern
    Definition der Gesundheitsgruppe eines Kindes. Je nach Gesundheitsgrad werden alle Kinder in 5 Gruppen eingeteilt: * Gesund. Sie haben keine chronischen Krankheiten und sind harmonisch entwickelt (derzeit ist es ein Bruchteil eines Prozent) * Fast gesund. Dies sind Kinder, die nicht an chronischen Krankheiten leiden, aber dennoch Anomalien aufweisen (Plattfüße, Bücken), oft kranke Kinder (mehr als viermal im Jahr), die langfristig krank sind
  4. Gesundheit und körperliche Entwicklung der Kinder
    Unter körperlicher Entwicklung wird eine Kombination von morphologischen und funktionellen Zeichen des Körpers verstanden: Größe, Gewicht, Brustumfang, Lungenkapazität, Muskelkraft der Hände usw. Die körperliche Entwicklung steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Bewegungsapparat- und anderer Systeme . Die Stabilität hängt wiederum von der körperlichen Entwicklung ab.
  5. Der Kampf gegen das Rauchen, Alkoholismus im schulpflichtigen Alter. Physiologische und hygienische Grundlagen des Sportunterrichts: die Auswirkung von körperlichen Übungen auf die Funktionssysteme des Körpers
    FU wirken sich nicht isoliert auf ein Organ oder ein System aus, sondern auf den gesamten Organismus. Die Verbesserung der Funktionen seiner verschiedenen Systeme erfolgt jedoch nicht in gleichem Maße. Besonders ausgeprägt sind Veränderungen der Muskulatur. Sie äußern sich in einer Zunahme des Muskelvolumens, einer Veränderung der physikochemischen Eigenschaften des Gewebes, gesteigerten Stoffwechselprozessen und verbesserten Funktionen
  6. Hygienische Grundlagen der Ernährung als Quelle der Gesundheit und der normalen körperlichen Entwicklung
    Die richtige Ernährung in quantitativer und qualitativer Hinsicht ist der wichtigste Faktor für das Wachstum und die harmonische Entwicklung des Kindes. Es ist notwendig für die Anpassung an sich ändernde Umweltbedingungen, eine hohe Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten. Der Nährstoffbedarf eines wachsenden, sich entwickelnden und aktiv bewegenden Kindes ist sehr hoch. Der Körper von Kleinkindern kann jedoch keine aufnehmen
  7. Der Ort des Sportunterrichts zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit von Erwachsenen
    In der modernen Gesellschaft, in der schwere körperliche Arbeit für kurze Zeit vom Standpunkt der Entwicklung der Menschheit aus durch Maschinen und Automaten ersetzt wurde, ist eine Person der bereits erwähnten Gefahr ausgesetzt - Hypokinesie. Es wird ihr zu einem großen Teil die vorherrschende Rolle beim weitverbreiteten Auftreten der sogenannten Zivilisationskrankheiten zugeschrieben. Unter diesen Bedingungen
  8. Bildungseinrichtungen für Kinder mit geistigen und körperlichen Behinderungen
    Der Bau und die Rekonstruktion dieser Einrichtungen erfolgt gemäß den Planungsaufgaben für Vorschuleinrichtungen für vier Arten von Vorschuleinrichtungen: für hörgeschädigte (gehörlose und schwerhörige) Kinder, Sehbehinderte (mit Sehschärfe von 0 bis 0,4, mit Schielen und Amblyopie) , Funktionen des Bewegungsapparates mit eingeschränkter Intelligenz. Vorausgesehen
  9. PHYSISCHE UND NERVO-MENTALE ENTWICKLUNG DES KINDES. UMFASSENDE BEWERTUNG DER GESUNDHEIT VON KINDERN. BEURTEILUNG DES FUNKTIONSZUSTANDES DES KARDIOVASKULÄREN SYSTEMS BEI KINDERN UND JUGENDLICHEN
    PHYSISCHE UND NERVO-MENTALE ENTWICKLUNG DES KINDES. UMFASSENDE BEWERTUNG DER GESUNDHEIT VON KINDERN. BEURTEILUNG DES FUNKTIONSZUSTANDES DES KARDIOVASKULAREN SYSTEMS BEI KINDERN UND
  10. Körperliche Entwicklung. Methoden zur Bestimmung und Beurteilung der körperlichen Entwicklung von Kindern
    Unter körperlicher Entwicklung wird eine Kombination von morphologischen und funktionellen Zeichen des Körpers verstanden: Größe, Gewicht, Brustumfang, Lungenkapazität, Muskelkraft der Hände usw. Die körperliche Entwicklung steht in direktem Zusammenhang mit dem Zustand des Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Bewegungsapparat- und anderer Systeme . Die Stabilität hängt wiederum von der körperlichen Entwicklung ab.
  11. Die Bedeutung von Vitaminen für die Gesundheit und Entwicklung von Kindern
    Vitamine haben einen ausgeprägten Einfluss auf den physiologischen Zustand des Körpers und sind häufig Bestandteil von Enzymmolekülen. Vitaminquellen für den Menschen sind Lebensmittel pflanzlichen und tierischen Ursprungs - entweder in fertiger Form oder in Form von Provitaminen, aus denen im Körper Vitamine gebildet werden. Einige Vitamine werden von der Darmflora synthetisiert. Bei
  12. Hygienische Organisation der Wachsamkeit von Kindern.
    Für die normale Entwicklung des Nervensystems von Kindern und die Vorbeugung von frühzeitiger oder schwerer Müdigkeit im Wachzustand ist die richtige Organisation ihres Lebensmodus von großer Bedeutung. Kinder, die an interessanten Aktivitäten interessiert sind, fühlen sich lange nicht müde. In anderen Fällen können kurze, aber falsch organisierte Aktivitäten eine erhebliche Belastung für das Nervensystem des Kindes darstellen.
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