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Ernährungs- und Trinkregime einer stillenden Mutter


Während des Stillens sollte die Ernährung einer Frau nicht von ihrer üblichen Zusammensetzung der Produkte abweichen. Da Schwangerschaft, Geburt und Stillen natürliche physiologische Prozesse sind, kann ihr Erfolg nicht grundsätzlich mit der Ernährung einer Frau in Verbindung gebracht werden. Nicht eine einzige Ziege, Gorilla oder Wolf hat die Ernährung nach der Geburt geändert. In diesem Sinne unterscheidet sich die Person, die zu den Säugetieren gehört, nicht sehr von ihnen. Daher kann eine stillende Mutter genauso essen, wie sie während der Schwangerschaft gegessen hat, alle Produkte essen und sich auf scharfes Essen konzentrieren. Still-Durst Damit die Mutter genug Milch hat, ist es sehr wichtig, dass sie ihren Durst mit sauberem Trinkwasser rechtzeitig und vollständig löscht. Eine stillende Frau kann während des Tages ein bis fünf unüberwindbare Durstanfälle haben. Diese Wünsche müssen rechtzeitig und vollständig erfüllt sein, da davon die Menge der produzierten Milch abhängig ist. Am besten eignet sich sauberes Wasser als Durstlöscher. Wenn jedoch ein starker Wunsch besteht, Milch oder Fruchtgetränke zu trinken, ist dies ebenfalls akzeptabel. Man muss sich nur an die Maßnahme erinnern, denn Fruchtgetränke, Säfte und Mineralwasser sind eine große Belastung für die Nieren, die bereits während der Laktation stark belastet sind. Insgesamt sollte die verbrauchte Flüssigkeitsmenge etwa 3 Liter betragen, sollte aber 5 Liter pro Tag nicht überschreiten. Mit einer Zunahme der Flüssigkeitsaufnahme von bis zu 5 Litern oder mehr pro Tag verringert sich das Laktationsvolumen. Trinken, um die Laktation zu stimulieren. Es gibt keine universellen Rezepte, um die Laktation anzuregen. Weder Tee mit Milch, noch Karottensaft hilft, wenn das Baby eine kleine Brust saugt. Die Stillzeit stimuliert nur die Häufigkeit und Dauer der Anhaftung an die Brust. Wenn das Baby die Brust selten und kurz ansaugt, wird die Milchmenge minimal sein, und wenn es lang und oft ist, dann wird die Milch immer im Überfluss sein.
Wenn einer der Eltern allergisch ist Wenn die Mutter oder der Vater des Kindes allergisch ist, sollte die Mutter vorsichtiger mit ihrer Ernährung umgehen. Besondere Vorsicht ist geboten, wenn die Mutter des Kindes an Allergien leidet. Nicht nur die Nahrungsmittelallergie der Mutter, sondern auch Allergene wie Pappelflaum, Gerüche, Staub usw. können sich negativ auf das Baby auswirken. In diesem Fall neigt das Kind zur Diathese. Bei Kindern, die anfällig für Allergien sind, kann Diathese in folgenden Lebensmitteln auftreten: · Zitrusfrüchte - Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit; · Erdbeere und Himbeere; · Ausländisches Protein - Rindfleisch und Milchprodukte aus Kuhmilch, Fisch und Fischprodukten, Geflügel und Eiern, Sojabohnen und Hülsenfrüchten (pflanzliches Eiweiß) usw. Neben Lebensmitteln können Kinder allergisch auf: · in Lebensmitteln verwendete chemische Zusatzstoffe reagieren Industrien wie Konservierungsmittel, Aromen, Reißzähne usw .; · Babynahrung "Agusha"; · Impfungen, die in 80 - 90% der Fälle nach der Impfung Komplikationen wie Diathesen geben. Das Vorhandensein solcher Diagnosen wie Allergie, Asthma, Neurodermitis, atopische Dermatitis usw. in der Familiengeschichte des Kindes ist eine lebenslange Kontraindikation für die Impfung, da jede Impfung zu einem anaphylaktischen Schock für das Baby führen kann und Sie möglicherweise keine Zeit haben, um die Reanimation zu erreichen. Wenn die Mutter oder der Vater allergisch ist, sollten Sie daher vorsichtig allergische Produkte (nicht mehr als eines pro Tag) eingeben und die Reaktion des Babys während des Tages genau überwachen. Wenn eine stillende Mutter allergisch ist, schließt sie in der Regel diejenigen Nahrungsmittel aus, die sie allergisch reagieren. J.V. Tsaregradskaya
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Ernährungs- und Trinkregime einer stillenden Mutter

  1. Ernährung der stillenden Mutter
    Unter den hartnäckigen Mythen über das Stillen wird der Mythos über die spezielle Ernährung einer stillenden Mutter am häufigsten wiederholt. Viele Frauen setzen sich auf Anraten von "Gratulanten" während der gesamten Stillzeit für eine sehr strenge Diät ein und lassen sich kein einziges Stück frittierter oder, sagen wir, salziger Nahrung zu. Die Situation wird noch dadurch verschärft, dass Ernährungsempfehlungen für stillende Mütter, die jetzt in
  2. FEEDING Nursing Mutter
    Nährende Fütterung
  3. Merkmale der Diät bei sportlichen Aktivitäten: Essen in den Trainings- und Wettkampfzeiten. Die Art der Flüssigkeitsaufnahme.
    Für Anfänger, die signifikant weniger Trainingsbelastung pro Tag haben als hochleistungsfähige Sportler und demzufolge weniger Energieverbrauch, sinkt die tägliche Proteinzufuhr leicht auf 1,5-2 g pro 1 kg Körpergewicht. Unabhängig von der Spezialisierung und Qualifikation eines Athleten müssen Proteine ​​jedoch mindestens 17% des gesamten Kaloriengehalts von Nahrung bereitstellen.
  4. Die Organisation des Lebens stillende Mütter
    Junge stillende Mutter benötigt Hilfe bei der Hausarbeit. Das Grundprinzip, das befolgt werden sollte: Die Mutter ist mit dem Kind beschäftigt, und andere kümmern sich um die Mutter, denn alle sind daran interessiert, dass das Baby gesund und ruhig aufwächst. Daher ist es notwendig, während das Baby sehr klein ist, die meiste Zeit damit zu verbringen, ihn zu füttern. Nach ein paar Monaten wird sich die Situation ändern, der Bedarf an Milch in
  5. Herkömmliche Angst, die bei pflegenden Müttern entsteht
    Wenn sich Ihre Beziehung zu Ihrem Baby während des Stillens verstärkt, sehen Sie sich weiterhin verschiedenen Situationen gegenüber. Jedes Mal, wenn Sie ein Problem lösen, werden Sie Ihrem Kind näher und sammeln Erfahrungen beim Stillen. Die folgenden Fragen haben Sie am häufigsten.
  6. Die Bedeutung der Ernährung der Mutter
    Frauen mit einem schlechten Ernährungszustand können auch genügend Milch von ausreichender Qualität produzieren, um die normale körperliche Entwicklung eines Säuglings sicherzustellen. Die Nährstoffreserven der Mutter werden jedoch erschöpft sein, und dies kann schädlich sein, wenn die Intervalle zwischen den Schwangerschaften kurz sind und es nicht genug Zeit gibt, die Reserven aufzufüllen. Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass wenn die Mutter
  7. Energiemodus
    Ernährung - eines der wichtigsten Elemente einer ausgewogenen Ernährung. Es beinhaltet die Vielfalt der Mahlzeiten, die Abstände zwischen ihnen, die Essenszeit und die Verteilung der Kalorien in den Mahlzeiten. Die optimale Häufigkeit von Mahlzeiten ist vier Mahlzeiten pro Tag. Angesichts der verschiedenen Arbeits- und Lernbedingungen sind drei Mahlzeiten pro Tag erlaubt. Im Falle der Verletzung der Diät und insbesondere der Vielfalt
  8. Mütterliche Ernährung
    wenn das Kind Allergien hat Die Neigung zu Allergien wird hauptsächlich vererbt. Wenn Sie oder Ihr Ehemann an dieser Krankheit leiden, sollten Sie während der Stillzeit vorsichtig sein. In der Regel tritt die Reaktion des Kindes auf diese oder andere Bestandteile der Muttermilch unmittelbar nach der Geburt auf. Wenn das Baby nach einem anderen Stillen einen juckenden Ausschlag hat, häufig
  9. Hygienische Beurteilung von Diät und Diät
    Ziel: Festigung des theoretischen Wissens über die Bedeutung der Ernährung im Leben eines Menschen, über die Grundlagen rationaler Ernährung, Information über sichere Ernährung, Prävention von Lebensmittelinfektionen und Vergiftungen. Um praktische Fähigkeiten in der Organisation rationaler Ernährung zu bilden. Inhalt 1. Ermitteln Sie den Wert Ihres täglichen Energieverbrauchs, für den Sie eine der Arbeiten ausführen: 1.1. Definition
  10. Ernährungsmutter mit Kolik in einem Kind
    Koliken bei Neugeborenen sind ein sehr häufiges Phänomen. Sie werden bei fast 20% aller Babys beobachtet. Das Baby wird unruhig, schreit laut, dreht seine Beine, drückt sie dann in den Bauch und richtet sie dann mit Gewalt auf. Das Gesicht des Babys kann plötzlich rot werden, es kann die Fäuste fest drücken. Zur gleichen Zeit ist sein Bauch geschwollen, und man kann die Därme "grollen" hören. Schließlich sterben Koliken nach sechs Monaten. Sehr viel
  11. Über den Energiemodus
    Wer seine Gesundheit schützt, sollte dafür sorgen, dass der Hauptteil seiner Nahrung nicht aus Heil-, Nährstoffen wie Gemüse, Früchten und anderen Dingen besteht, weil die ausdünnende Nahrung Blut entzündet und die Eigenschaft der Verdickung den Körper schleimig macht schwer. Deshalb sollte [eine Person] Nahrungsmittel wie Fleisch essen, besonders Ziegenfleisch,
  12. DER KONZEPT DES SANITÄREN MODUS DES ÖFFENTLICHEN ERNÄHRUNGSUNTERNEHMENS SANITÄRER UND EPIDEMIOLOGISCHER "RISIKOFAKTOREN" IN DER ÖFFENTLICHEN ERNÄHRUNG.
    Eine der wichtigsten Voraussetzungen für die Arbeit von Catering-Unternehmen ist die Produktion von gutartigen, epidemie-einwandfreien Produkten. Dies kann nur in dem Fall erreicht werden, wenn bestimmte Anforderungen an die Arbeit eines Catering-Unternehmens vollständig umgesetzt werden. Diese Anforderungen sind in verschiedenen Regelwerken niedergelegt.
  13. Energiemodus
    Nahrung für Patienten mit Bronchialasthma sollte aufgeteilt werden - 5 mal am Tag, in kleinen Portionen, die letzte Mahlzeit mindestens 2 Stunden vor dem Zubettgehen. BEISPIEL TÄGLICHES PRODUKT SET Butter 25 g Kefir 150 g Grütze 50 g Fleisch 150 g Fisch 100 g Quark 100 g Sauerrahm 40 g Tomaten 20 g Zwiebel 40 g Karotten 75 g Kartoffeln 200 g Kohl 250 g Grün 25 g Äpfel 200 g Brot
  14. Ein neuer Blick auf eine rationale Ernährung.
    Bis jetzt, sowohl im täglichen Leben als auch in der populären wissenschaftlichen Literatur, sind die Hauptmahlzeiten Frühstück und Mittagessen, entsprechend dem Sprichwort: "Frühstücke selbst, teile Mittagessen mit einem Freund und gebe dem Feind Abendessen." Dieses alte Sprichwort galt für die harte Arbeit eines Bauern, der von morgens bis abends auf dem Feld arbeitete, aber für den modernen Mann überhaupt nicht geeignet war.
  15. Hygienevorschriften für Unternehmen der Gemeinschaftsverpflegung und Methoden ihrer Kontrolle
    Ziel: Untersuchung der hygienischen Anforderungen für die Instandhaltung von Gemeinschaftsverpflegungsunternehmen und der Methoden zur Überwachung der Hygienevorschriften. Arbeitsinhalt: 1. Bekanntschaft mit Reinigungs- und Desinfektionsmitteln. 2. Bestimmung der Wirksamkeit von chlorhaltigen Desinfektionsmitteln. 3. Laborkontrolle der Hygienevorschriften für Unternehmen der Gemeinschaftsverpflegung. Ausrüstung: I. Ausrüstung
  16. Vortrag Nr.6 RATIONAL FOOD MODE
    Vortrag Nr.6 RATIONAL MODE
  17. Methoden zur Verbesserung der Trinkwasserqualität. Desinfektion von Trinkwasser in der zentralen Wasserversorgung und in den Feldbedingungen
    Es gibt viele Methoden zur Verbesserung der Wasserqualität und sie ermöglichen es, Wasser von gefährlichen Mikroorganismen, Schwebeteilchen, Huminstoffen, von überschüssigen Salzen, toxischen und radioaktiven Substanzen und übel riechenden Gasen zu befreien. Der Hauptzweck der Wasserbehandlung besteht darin, den Verbraucher vor Krankheitserregern und Verunreinigungen zu schützen, die für die menschliche Gesundheit gefährlich sein können oder unangenehme Eigenschaften haben (Farbe, Geruch, Geschmack)
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